Strategie anti-invecchiamento [per over 25]

[Pipistr3llo]

3d rivolto a tutti coloro che hanno a cuore il proprio aspetto fisico ed il proprio corpo, che vogliono mantenersi giovani il piu' a lungo possibile.
E' noto che fino ai 25 anni tutto è concesso : qualsiasi sia lo stile di vita si recuperano in fretta i danni, il metabolismo è bello veloce, le sbronze e le notti insonni non pesano piu' di tanto, persino il fumo si tollera bene. Anche mangiando male si tende ad ingrassare meno.
Ad un certo punto, pero', verso i 25/30 il metabolismo rallenta, si accumulano chili facilmente (il sovrappeso rende vecchi) e spuntano le prime rughette.
Mi piacerebbe sapere cosa fate voi per mantenervi giovani, se avete a cuore il vostro aspetto, se a 25/30 anni vi preoccupate di come sarete a 40 o 50, e se sperate di essere ancora giovanili e piacenti.

Mi sento di riassumere una serie di regole per raggiungere questo scopo, sono ben accetti suggerimenti e consigli. Sono graditi anche aneddoti o piccoli gesti che adottate quotidianamente.
Vi dico cosa faccio io:

1) dieta sana, niente carne, tanto pesce, tanta frutta e verdura, alimenti "antiossidanti", niente cibo-spazzatura
2) attività cardiovascolare regolare
3) niente fumo
4) limitare gli alcolici al massimo(assolutamente abolite le sbronze)
5) estrema cura dell'igiene orale, controlli regolari dal dentista, sbiancamento : denti sani e bianchi conferiscono un aspetto giovane
6) utilizzo quotidiano di creme idratanti per il viso (per una pelle sempre idratata ed elastica)


E voi cosa fate per mantenervi giovani ?

[Pipistr3llo]

Riporto anche una tabella del rapporto 2002 della World Health Organization (WHO), che indica la perdita di anni che si ottiene seguendo stili di vita sbagliati ( = invecchiamento precoce).
Dal valore ideale 100 sottraete i singoli valori e otterrete la vostra speranza di vita.

Fattore di rischio / Perdita di anni

Fumo / 12,2 anni
Ipertensione / 10,9 anni
Alcol / 9,2 anni
Ipercolesterolemia/ 7,6 anni
Sovrappeso / 7,4 anni
Ridotto consumo di frutta e verdura / 3,9 anni
Sedentarietà / 3,3 anni
Sostanze illecite / 1,8 anni

[Setzuko]

Evito di aprire 3d simili :O

[CYRANO]

tanto bisogna morire prima o poi , quindi tanto vale godersela ora...



Cmlamlzmla

[dnarod]

se ti puo consolare:
-incompatibile col fumo (lo detesto)
-totalmente astemio (nemmeno un moncheri a capodanno, proprio 0 alcol)
-bevo solo acqua (in rare occasioni bevo coca cola, ma ormai si conta sulla punta delle dita ogni anno...diciamo che il 98% di cio che bevo è acqua)
-faccio piu sport di quello che dovrebbe sopportare una persona normale
-nella bella stagione arrivo a correre 5 volte a settimana (parte dell allenamento)
-non ho abitudini sbagliate tolto forse andare a letto non propriamente prestissimo

eppure sembro il padre di me stesso da quando avevo 10 anni...lol sembro un vecchiardo (in verita sia dentro che fuori) nonostante il mio stile di vita e la mia dieta siano quelli di un caso clinico (salutista)...

[F1R3BL4D3]

:D non si può applicare la regola anche in questo caso?

Thread esistenziali/sentimentali/problemi di cuore Visto che ci sono utenti aprono un thread diverso ogni giorno per ogni problema con lo/a ragazzo/a, amico/a, o per ogni dubbio filosofico/esistenziale che passa loro per la testa, è stato deciso che un utente possa aprire UN (1) thread al riguardo ed usarlo come suo "thread ufficiale" per questo genere di problematiche! (Raven)

[Guren]

non faccio nulla di proposito.

Però non fumo, completamente astemio, nessun tipo di droga etc

In compenso considero il maiale (cotto) il migliore amico dell'uomo :fagiano:

[CYRANO]

anche la maiala ( cruda ) non e' male !

:oink: :oink: :O


Cmlmlzmla

[Guren]

anche la maiala ( cruda ) non e' male !

:oink: :oink: :O

parlo solo di cose che conosco :fagiano:

:mc:

:muro: :doh:

[Siddhartha]

1) dieta sana, niente carne, tanto pesce, tanta frutta e verdura, alimenti "antiossidanti", niente cibo-spazzatura
2) attività cardiovascolare regolare
3) niente fumo
4) limitare gli alcolici al massimo(assolutamente abolite le sbronze)
5) estrema cura dell'igiene orale, controlli regolari dal dentista, sbiancamento : denti sani e bianchi conferiscono un aspetto giovane
6) utilizzo quotidiano di creme idratanti per il viso (per una pelle sempre idratata ed elastica)


mamma mia, che palleeeeeeeeeee 'sto stile di vita...in pratica io non dovrei arrivare a 40 anni!!!! :eek:
una bella sbronza ogni tanto ci vuole proprio!!! :sofico:

[CYRANO]

mamma mia, che palleeeeeeeeeee 'sto stile di vita...in pratica io non dovrei arrivare a 40 anni!!!! :eek:
una bella sbronza ogni tanto ci vuole proprio!!! :sofico:

concordo :asd:
a parte che sono anni che non mi sbronzo :cry:


Cmlamlamla

[Solertes]

mamma mia, che palleeeeeeeeeee 'sto stile di vita...in pratica io non dovrei arrivare a 40 anni!!!! :eek:
una bella sbronza ogni tanto ci vuole proprio!!! :sofico:


Bah....mio nonno secondo questa tabella sarebbe dovuto morire in fasce...invece ha retto bene fino agli 85 :asd:

[dreadknight]

3d rivolto a tutti coloro che hanno a cuore il proprio aspetto fisico ed il proprio corpo, che vogliono mantenersi giovani il piu' a lungo possibile.
E' noto che fino ai 25 anni tutto è concesso : qualsiasi sia lo stile di vita si recuperano in fretta i danni, il metabolismo è bello veloce, le sbronze e le notti insonni non pesano piu' di tanto, persino il fumo si tollera bene. Anche mangiando male si tende ad ingrassare meno.
Ad un certo punto, pero', verso i 25/30 il metabolismo rallenta, si accumulano chili facilmente (il sovrappeso rende vecchi) e spuntano le prime rughette.
Mi piacerebbe sapere cosa fate voi per mantenervi giovani, se avete a cuore il vostro aspetto, se a 25/30 anni vi preoccupate di come sarete a 40 o 50, e se sperate di essere ancora giovanili e piacenti.

Mi sento di riassumere una serie di regole per raggiungere questo scopo, sono ben accetti suggerimenti e consigli. Sono graditi anche aneddoti o piccoli gesti che adottate quotidianamente.
Vi dico cosa faccio io:

1) dieta sana, niente carne, tanto pesce, tanta frutta e verdura, alimenti "antiossidanti", niente cibo-spazzatura
2) attività cardiovascolare regolare
3) niente fumo
4) limitare gli alcolici al massimo(assolutamente abolite le sbronze)
5) estrema cura dell'igiene orale, controlli regolari dal dentista, sbiancamento : denti sani e bianchi conferiscono un aspetto giovane
6) utilizzo quotidiano di creme idratanti per il viso (per una pelle sempre idratata ed elastica)


E voi cosa fate per mantenervi giovani ?

:asd:

[Black Dawn]

5) estrema cura dell'igiene orale, controlli regolari dal dentista, sbiancamento : denti sani e bianchi conferiscono un aspetto giovane
6) utilizzo quotidiano di creme idratanti per il viso (per una pelle sempre idratata ed elastica)


BuonaseeeVa e bentVotati...facciamo entrare....Claudianoooo! (Cit.)

http://3.bp.blogspot.com/_TNTWpqDGPm4/Rxyrp4OlFtI/AAAAAAAAAEM/D9RrRiSpoX4/s400/Claudiano.jpg


:asd: :asd: :asd:

[ozeta]

niente carne?

qual'era quel deficit che si manifestava nei vegetariani? anemia? :asd:

[Erian Algard]

Riporto anche una tabella del rapporto 2002 della World Health Organization (WHO), che indica la perdita di anni che si ottiene seguendo stili di vita sbagliati ( = invecchiamento precoce).
Dal valore ideale 100 sottraete i singoli valori e otterrete la vostra speranza di vita.

Fattore di rischio / Perdita di anni

Fumo / 12,2 anni
Ipertensione / 10,9 anni
Alcol / 9,2 anni
Ipercolesterolemia/ 7,6 anni
Sovrappeso / 7,4 anni
Ridotto consumo di frutta e verdura / 3,9 anni
Sedentarietà / 3,3 anni
Sostanze illecite / 1,8 anni

Quindi io dovrei campare 96 anni? :asd:

[brown]

Quindi io dovrei campare 96 anni? :asd:

io dovrei essere gia morto .. :D :D :D :asd:

[balint]

Ma accettare di dimostrare l'età che si ha no eh? :rolleyes:

E' normale che se uno fuma, beve, mangia uno schifo si danneggia e statisticamente campa meno... ma non vedo perché bisognerebbe farsi le paranoie per dimostrare 20 anni di meno :stordita:

[Wolfhwk]

Come si arriva alla vecchiaia dipende principalmente dalla genetica e dalla predisposizione a certe malattie, tipo quelle cardiocircolatorie, che abbassano molto la speranza di arrivare sani e salvi sopra gli 80.

E poi l'assenza di carne nella dieta è una grossa mancanza. No comment.
Per il fumo sono d'accordo, ma non per gli alcolici (sono dannosi solo sopra una certa dose).

[Chevelle]

1) dieta sana, niente carne, tanto pesce, tanta frutta e verdura, alimenti "antiossidanti", niente cibo-spazzatura
2) attività cardiovascolare regolare
3) niente fumo
4) limitare gli alcolici al massimo(assolutamente abolite le sbronze)
5) estrema cura dell'igiene orale, controlli regolari dal dentista, sbiancamento : denti sani e bianchi conferiscono un aspetto giovane
6) utilizzo quotidiano di creme idratanti per il viso (per una pelle sempre idratata ed elastica)


E voi cosa fate per mantenervi giovani ?


Perchè niente carne? Sono daccordo per il discorso anti ossidanti e per il pesce. C'è un motivo preciso perchè si dice di consumare pesce ;)


La mia strategia
1) Attività fisica
2) Antiossidanti
3) Niente fumo, poco alcool (1 birra ogni tanto)

[Erian Algard]

Ma infatti niente carne non ha senso. Basta che non ne mangi 1 chilo e mezzo al giorno. Ma è logico. Ogni cosa in grandi quantità fa male, anche il pesce scommetto :rolleyes:

2/3 Volte la settimana la carne deve mangiare, a meno che tu non sia vegetariano, ma allora è un altro paio di maniche.

[windsofchange]

Questo 3d sottintende che una persona oltre i 25 stia già invecchiando?? :mbe:
Attenzione alla risposta :mad:

[Pipistr3llo]

" Nella buona alimentazione, caposaldo della prevenzione, devono entrare molti vegetali e poca o nulla carne. Noi siamo circondati da sostanze inquinanti, che la sensibilità collettiva ritiene ormai un rischio per la nostra vita. Sono sostanze nocive se le respiriamo, ma lo sono molto di più se le ingeriamo. Consumando carne, ci mettiamo proprio in questa situazione, perché dall'atmosfera queste sostanze ricadono sul terreno, e quindi sull'erba che, mangiata dal bestiame, si accumulano nei suoi depositi adiposi, e infine arrivano sul nostro piatto quando mangiamo la carne.
Non è vero che la carne è necessaria al nostro sostentamento. Non solo i vegetali ci mettono a disposizione tutto quanto occorre alla vita, ma in essi si trovano anche le proteine, contrariamente a quanto la gente crede. Del resto, in termini evoluzionistici l'uomo discende dalla scimmia, è un primate.
Il nostro organismo, come quello delle scimmie, è programmato proprio per il consumo di frutta, verdura e legumi. Una dieta priva di carne non ci indebolirebbe certamente: pensiamo alla potenza fisica del gorilla. "

Umberto Veronesi

[dario2]

Questo 3d sottintende che una persona oltre i 25 stia già invecchiando?? :mbe:
Attenzione alla risposta :mad:

Certo che si che domande:read: , ti rammento che anche i manganelli invecchiano:O :asd:

[windsofchange]

" Nella buona alimentazione, caposaldo della prevenzione, devono entrare molti vegetali e poca o nulla carne. Noi siamo circondati da sostanze inquinanti, che la sensibilità collettiva ritiene ormai un rischio per la nostra vita. Sono sostanze nocive se le respiriamo, ma lo sono molto di più se le ingeriamo. Consumando carne, ci mettiamo proprio in questa situazione, perché dall'atmosfera queste sostanze ricadono sul terreno, e quindi sull'erba che, mangiata dal bestiame, si accumulano nei suoi depositi adiposi, e infine arrivano sul nostro piatto quando mangiamo la carne.
Non è vero che la carne è necessaria al nostro sostentamento. Non solo i vegetali ci mettono a disposizione tutto quanto occorre alla vita, ma in essi si trovano anche le proteine, contrariamente a quanto la gente crede. Del resto, in termini evoluzionistici l'uomo discende dalla scimmia, è un primate.
Il nostro organismo, come quello delle scimmie, è programmato proprio per il consumo di frutta, verdura e legumi. Una dieta priva di carne non ci indebolirebbe certamente: pensiamo alla potenza fisica del gorilla. "

Umberto Veronesi

Se ti dicessi quello che resta sulle foglie di insalata, anche dopo il lavaggio attento, smetteresti di mangiarla. :rolleyes:
Non servono toni allarmistici anti-carne: tutto potrebbe o meno essere inquinato. Alimentarsi di altri animali è una scelta personale, semplicemente di gusto; piace o non piace, sappiamo tutti come non sia indispensabile per vivere bene. :)

[letizia83]

Umberto Veronesi

Ma perchè, Umberto Veronesi è una garanzia? Lasciamo stare và....Un ministro della salute più allucinante non si è mai visto penso. Uno specialista nella cura del cancro che dice che le nanoparticelle non fanno male......Meglio che non dico cosa penso di lui.....Dico solo che è più un imprenditore che un medico....

[Pipistr3llo]

Ma perchè, Umberto Veronesi è una garanzia?


Aldilà di ciò che dice lui, si sa ormai da decenni che la carne rossa provoca il cancro all'intestino, per non parlare delle nitrosamine cancerogene degli insaccati.
Sono cibi da evitare per chi vuole essere sano.

Allo stesso modo è risaputo che il pesce svolge azione protettiva.

[balint]

Sì ma poi non ho capito, facendo un discorso molto terra terra, se la carne è "inquinata" perché gli animali mangiano i vegetali che a loro volta sono inquinati, mangiare direttamente il vegetale inquinato dovrebbe essere meglio? :confused:

[D.O.S.]

E voi cosa fate per mantenervi giovani ?
basta che fondi un impero editoriale con annesso partito personale e poi ti fai eleggere presidente del consiglio .

[Pipistr3llo]

Sì ma poi non ho capito, facendo un discorso molto terra terra, se la carne è "inquinata" perché gli animali mangiano i vegetali che a loro volta sono inquinati, mangiare direttamente il vegetale inquinato dovrebbe essere meglio? :confused:

Perche' una mucca mangia tonnellate di erba inquinata, e nel suo tessuto adiposo poi si trova un accumulo fortissimo che non è paragonabile ad un piatto di insalata.
In sostanza è come se tu uomo raccogliessi tutti gli inquinanti che si mangia la mucca in anni e anni.

Se in un piatto di insalata hai 10, nel grasso della bistecca hai 1000.

[_fred_]

E' proprio vero che la principale causa di morte è la vita... :asd:

Cmq mi fa strano che le sostanze illecite (vedi droghe) "tolgano" solamente 1,8 anni di vita.

[entanglement]

tanto bisogna morire prima o poi , quindi tanto vale godersela ora...



Cmlamlzmla


quoto

chi se ne frega del capello bianco o della ruga

quanto poi vivere 4-5 anni di più, col pannolone davanti a rete4 non se ne parla

[windsofchange]

Sì ma poi non ho capito, facendo un discorso molto terra terra, se la carne è "inquinata" perché gli animali mangiano i vegetali che a loro volta sono inquinati, mangiare direttamente il vegetale inquinato dovrebbe essere meglio? :confused:
Appunto.
Perche' una mucca mangia tonnellate di erba inquinata, e nel suo tessuto adiposo poi si trova un accumulo fortissimo che non è paragonabile ad un piatto di insalata.
In sostanza è come se tu uomo raccogliessi tutti gli inquinanti che si mangia la mucca in anni e anni.

Se in un piatto di insalata hai 10, nel grasso della bistecca hai 1000.

:doh:
Da che esame di tossicologia alimentare estrai tali perle? A me, nel mio piano di studi almeno, non è mai risultato :O

[Setzuko]

:sbonk:

[letizia83]

Aldilà di ciò che dice lui, si sa ormai da decenni che la carne rossa provoca il cancro all'intestino, per non parlare delle nitrosamine cancerogene degli insaccati.
Sono cibi da evitare per chi vuole essere sano.

Allo stesso modo è risaputo che il pesce svolge azione protettiva.

Lo sapevi che i pomodori contengono delle tossine dannose per l'uomo e che solo pochi grammi irritano la mucosa gastrica? Noi continuamo a mangiarli da secoli e allora l'organismo si è "abituato" a incaxxarsi ogni volta che lo mangiamo. E questo è solo un esempio di cibo che non ci fa benissimo. La carne fa venire il cancro nè più nè meno del pesce al mercurio o dell'insalata alla diossina mio caro. Sarebbe il caso di non mangiare più a questo punto.....

[windsofchange]

Lo sapevi che i pomodori contengono delle tossine dannose per l'uomo e che solo pochi grammi irritano la mucosa gastrica? Noi continuamo a mangiarli da secoli e allora l'organismo si è "abituato" a incaxxarsi ogni volta che lo mangiamo. E questo è solo un esempio di cibo che non ci fa benissimo. La carne fa venire il cancro nè più nè meno del pesce al mercurio o dell'insalata alla diossina mio caro. Sarebbe il caso di non mangiare più a questo punto.....

:cry: Oddio ma che dici? :cry:

[letizia83]

:cry: Oddio ma che dici? :cry:

Eh, non dirlo a me...Quando l'ho scoperto sono rimasta così :eek: Io adoro la facaccia, la pasta al sugo, la caprese, e le continuo a mangiare. Ma è provato che il pomodoro, così come altri cibi, irrita l'intestino della maggior parte degli uomini. Mi hanno detto che è tipo le bacche del bosco. Per emergenza si mangiano, nutrono, ma bene non fanno. Solo che sono troppo buoni :cry: Ah, per inciso, si, il pesce, in molti posti, contiene anche il mercurio e se mangiato assiduamente, non può che procurare danni, come molte altre cose. Così come le insalatine coltivate vicino alle industrie. Crescono belle rigogliose e con quel gusto di diossina che dà quel tocco in più. Se volessimo evitare totalmente tossine e cibi cancerogeni non dovremmo più mangiare. Tanto vale mangiare ciòc he ci piace e basta, senza paranoie.

[Setzuko]

Oddio oddio, sto 3d è una raccolta da perle fantastiche :sbonk:

[Mucchina Volante]

perchè niente carne??? mica fa male la carne! ESAGERARE con la carne fa male, come del resto esagerare con tutto fa male. ma a meno di mangiare maiale tutti i giorni, nel filetto di manzo, bistecca di cavallo o fette di petto di pollo alla griglia non ci vedo veramente niente di insano!

[windsofchange]

]Eh, non dirlo a me...Quando l'ho scoperto sono rimasta così :eek: [/B] Io adoro la facaccia, la pasta al sugo, la caprese, e le continuo a mangiare. Ma è provato che il pomodoro, così come altri cibi, irrita l'intestino della maggior parte degli uomini. Mi hanno detto che è tipo le bacche del bosco. Per emergenza si mangiano, nutrono, ma bene non fanno. Solo che sono troppo buoni :cry: Ah, per inciso, si, il pesce, in molti posti, contiene anche il mercurio e se mangiato assiduamente, non può che procurare danni, come molte altre cose. Così come le insalatine coltivate vicino alle industrie. Crescono belle rigogliose e con quel gusto di diossina che dà quel tocco in più. Se volessimo evitare totalmente tossine e cibi cancerogeni non dovremmo più mangiare. Tanto vale mangiare ciòc he ci piace e basta, senza paranoie.

E hai scoperto male, probabile tu abbia sentito parlare di "solanina", presente nei pomodori verdi e alcuni altri ortaggi, ma non è certo causa di quel che scrivi :rolleyes:. Per il resto, anche a te chiedo da quale esame di tossicologia alimentare provieni, poiché scrivi cose relativamente assurde e sembra tu abbia prove concrete per asserire ciò.:stordita:

Oddio oddio, sto 3d è una raccolta da perle fantastiche :sbonk:

Quoto. :doh:

[danello]

ti rammento che anche i manganelli invecchiano:O :asd:

:mbe:

[Setzuko]

E hai scoperto male, probabile tu abbia sentito parlare di "solanina", presente nei pomodori verdi e alcuni altri ortaggi, ma non è certo causa di quel che scrivi :rolleyes:. Per il resto, anche a te chiedo da quale esame di tossicologia alimentare provieni, poiché scrivi cose relativamente assurde e sembra tu abbia prove concrete per asserire ciò.:stordita:



Quoto. :doh:

La sua dotteressa :O le aveva anche detto che la pillola fa venire il tumore :cry:

[letizia83]

E hai scoperto male, probabile tu abbia sentito parlare di "solanina", presente nei pomodori verdi e alcuni altri ortaggi, ma non è certo causa di quel che scrivi :rolleyes:. Per il resto, anche a te chiedo da quale esame di tossicologia alimentare provieni, poiché scrivi cose relativamente assurde e sembra tu abbia prove concrete per asserire ciò.:stordita:



Magari avrai ragione ma a me lo hanno detto 2, e dico 2, nutrizionisti con tanto di laurea e più di un esame al riguardo...E mi sono informata su internet per vedere di trovare info. Ora inizierete a dire che porto a mio supporto medici e cose così ma è vero, così l'ho saputo. E comunque io li mangio lo stesso, non ho mica detto di non farlo....

[windsofchange]

La sua dotteressa :O le aveva anche detto che la pillola fa venire il tumore :cry:


:cry:

[Mucchina Volante]

salta fuori che fa male pure il pomodoro mo? :asd:
se facesse male il pomodoro, il tonno e la carne come la state facendo voi, sarei già morta tipo settanta volte da quando ho iniziato a mangiare cibi solidi ad oggi :asd:

[Pipistr3llo]

Appunto.


:doh:
Da che esame di tossicologia alimentare estrai tali perle? A me, nel mio piano di studi almeno, non è mai risultato :O


Il tuo piano di studi deficia anche di altro se è per questo (visto il modo di porsi), al pari di quello dell'utentessa Setzuko (che invito a non inquinare i miei 3d e a dedicarsi a quello dei piedi fetidi o a quello dei falliti, a lei piu' consoni).

[letizia83]

La sua dotteressa :O le aveva anche detto che la pillola fa venire il tumore :cry:

Ah, la ginecologa ne capisce pure di tossicologia? Mi devo informare....

[windsofchange]

Magari avrai ragione ma a me lo hanno detto 2, e dico 2, nutrizionisti con tanto di laurea e più di un esame al riguardo...E mi sono informata su internet per vedere di trovare info. Ora inizierete a dire che porto a mio supporto medici e cose così ma è vero, così l'ho saputo. E comunque io li mangio lo stesso, non ho mica detto di non farlo....

Accidenti, parole di medici generici specializzatisi poi in in scienza dell’alimentazione?
Più di 10-12 anni di università alle spalle e ti dicono ciò? :muro:

Ecco perché il sistema universitario andrebbe riformato. :rolleyes:

[Setzuko]

Il tuo piano di studi deficia anche di altro se è per questo, al pari di quello dell'utentessa Setzuko (che invito a non inquinare i miei 3d e a dedicarsi a quello dei piedi fetidi-fetish o a quello dei falliti, a lei piu' consoni).

Io studio arte :)

Stai calmino con le offese ;) fai la figura del cafone.

Ah, la ginecologa ne capisce pure di tossicologia? Mi devo informare....

Se son questi i medici a cui ti affidi...

[windsofchange]

Il tuo piano di studi deficia anche di altro se è per questo, al pari di quello dell'utentessa Setzuko (che invito a non inquinare i miei 3d e a dedicarsi a quello dei piedi fetidi o a quello dei falliti, a lei piu' consoni).

Non toccarmi setz! :cry:

[danello]

Secondo me fino a 1 bicchiere di vino a ogni pasto (o birra da 33), 5 Marlboro al giorno e uno spinello ogni paio di giorni (sempre che si gradisca, eh!) si può ancora parlare di salutismo, secondo me anche includendoci una serata fuori dai ranghi alla settimana.


Ovviamente facendo attività fisica regolarmente e mangiando correttamente. :boh:

[Mucchina Volante]

Se son questi i medici a cui ti affidi...

il mio medico si che è bravo invece! pensa che ha ben due lauree e mi ha detto di stare attenta che con l'autoerotismo si diventa ciechi...infatti porto gli occhali e mi ha detto di smettere se no peggioro la miopia!


:asd:

[danello]

il mio medico si che è bravo invece! pensa che ha ben due lauree e mi ha detto di stare attenta che con l'autoerotismo si diventa ciechi...infatti porto gli occhali e mi ha detto di smettere se no peggioro la miopia!


:asd:

Ma vai a cagare! :sbonk:

[Black Dawn]

Il tuo piano di studi deficia anche di altro se è per questo (visto il modo di porsi), al pari di quello dell'utentessa Setzuko (che invito a non inquinare i miei 3d e a dedicarsi a quello dei piedi fetidi o a quello dei falliti, a lei piu' consoni).


Claudianooooo....vedi che Maria de Filippi ti stà chiamando...:O

[letizia83]

il mio medico si che è bravo invece! pensa che ha ben due lauree e mi ha detto di stare attenta che con l'autoerotismo si diventa ciechi...infatti porto gli occhali e mi ha detto di smettere se no peggioro la miopia!


:asd:

Quindi anche alle donne fa questo effetto? Mannaccia! Questi medici che non mi tengono al corrente!


Vado a mangiare le orecchiette al pomodoro che sono tanto, ma tanto buone! Chi se ne frega se fanno male o no! Poi carne rossa arrosto! Se cancro deve essere(:asd:) che sia bello abbondante!

[Mucchina Volante]

Ma vai a cagare! :sbonk:

grazie del consiglio, vedrò di provvedere :O che fa anche tanto bene alla salute!!!!!

[Setzuko]

Non toccarmi setz! :cry:

:O

Secondo me fino a 1 bicchiere di vino a ogni pasto (o birra da 33), 5 Marlboro al giorno e uno spinello ogni paio di giorni (sempre che si gradisca, eh!) si può ancora parlare di salutismo, secondo me anche includendoci una serata fuori dai ranghi alla settimana.


Ovviamente facendo attività fisica regolarmente e mangiando correttamente. :boh:

Secondo me si sta esagerando.

Ovvio che se uno si fa di patatine e pizza, passa la vita seduto davanti alla tv...la vedo dura.

Ma se una persona mangia in maniere equilibrata, concedendosi qualche vizio ogni tanto, facendo comunque attività fisica...non vedo il problema.

il mio medico si che è bravo invece! pensa che ha ben due lauree e mi ha detto di stare attenta che con l'autoerotismo si diventa ciechi...infatti porto gli occhali e mi ha detto di smettere se no peggioro la miopia!



Ma li mortacc'... :sbonk:

:asd:

[ms1975]

Da quando sono rientrato nel mondo dei single:
2 pachhetti e mezzo di sigarette al giorno
1 litro di vino, più amari e schifezze varie al giorno
no frutta e no verdure
nottate fino all'alba almeno 2 volte a settimana
ipertensione durante tutta la giornata e conseguente autoerotismo ai massimi storici
Le foto confermano che nel giro di pochi mesi dimostro 5 anni più della mia età e pensare che fino all'anno scorso era esattamente l'opposto!! :D :D :doh:

[danello]

Secondo me si sta esagerando.

Ovvio che se uno si fa di patatine e pizza, passa la vita seduto davanti alla tv...la vedo dura.

Ma se una persona mangia in maniere equilibrata, concedendosi qualche vizio ogni tanto, facendo comunque attività fisica...non vedo il problema.


Appunto, ho buttato lì quei numeri per dire di stare un po' più rilassati, fare la vita dell'olimpionico di triathlon non è che renda sicuramente felici nè allunghi necessariamente la vita di così tanto da giustificare tutte ste rinunce. :O

[Setzuko]

Appunto, ho buttato lì quei numeri per dire di stare un po' più rilassati, fare la vita dell'olimpionico di triathlon non è che renda sicuramente felici nè allunghi necessariamente la vita di così tanto da giustificare tutte ste rinunce. :O

Che ce voi fa? Siamo su arduere apgreid :O

[Siddhartha]

Lo sapevi che i pomodori contengono delle tossine dannose per l'uomo e che solo pochi grammi irritano la mucosa gastrica? Noi continuamo a mangiarli da secoli e allora l'organismo si è "abituato" a incaxxarsi ogni volta che lo mangiamo. E questo è solo un esempio di cibo che non ci fa benissimo. La carne fa venire il cancro nè più nè meno del pesce al mercurio o dell'insalata alla diossina mio caro. Sarebbe il caso di non mangiare più a questo punto.....

mio cuggggino una volta è morto soltanto perchè è passato nel reparto "sughi&conserve" del supermercato!!! :fagiano:

[Hire]

Mha, io bevo, fumo 3-4 sigarette a settimana, mangio ma sono sempre un figo della madonna. Come la mettiamo? :cool:

[Mucchina Volante]

Mha, io bevo, fumo 3-4 sigarette a settimana, mangio ma sono sempre un figo della madonna. Come la mettiamo? :cool:

se sei figo lascialo giudicare agli altri :asd:
...fumare tre quattro sigarette a settimana io non direi neanche che sei un fumatore...
e poi sei pischellino, lo vediamo a trent'anni come procede l'invecchiamento hihihi

[windsofchange]

mio cuggggino una volta è morto soltanto perchè è passato nel reparto "sughi&conserve" del supermercato!!! :fagiano:
Pensa tu se fosse finito nel reparto frutta&verdura zona banane :stordita:

Mha, io bevo, fumo 3-4 sigarette a settimana, mangio ma sono sempre un figo della madonna. Dove lo mettiamo? :cool:

:eek: Io sono impegnata!!

[Chevelle]

" Nella buona alimentazione, caposaldo della prevenzione, devono entrare molti vegetali e poca o nulla carne. Noi siamo circondati da sostanze inquinanti, che la sensibilità collettiva ritiene ormai un rischio per la nostra vita. Sono sostanze nocive se le respiriamo, ma lo sono molto di più se le ingeriamo. Consumando carne, ci mettiamo proprio in questa situazione, perché dall'atmosfera queste sostanze ricadono sul terreno, e quindi sull'erba che, mangiata dal bestiame, si accumulano nei suoi depositi adiposi, e infine arrivano sul nostro piatto quando mangiamo la carne.
Non è vero che la carne è necessaria al nostro sostentamento. Non solo i vegetali ci mettono a disposizione tutto quanto occorre alla vita, ma in essi si trovano anche le proteine, contrariamente a quanto la gente crede. Del resto, in termini evoluzionistici l'uomo discende dalla scimmia, è un primate.
Il nostro organismo, come quello delle scimmie, è programmato proprio per il consumo di frutta, verdura e legumi. Una dieta priva di carne non ci indebolirebbe certamente: pensiamo alla potenza fisica del gorilla. "

Umberto Veronesi


Quello che dice Veronesi è interessante. Infatti l' uomo, all' inizio, era frugivoro e non carnivoro come si pensa. Anche l' analisi sulle sostanze tossice è ottima. Infatti l' Alzheimer potrebbe essere dipeso pure dall' intossicazione da alluminio.
Sul discorso del non consumare carne non sono daccordo. Se il bestiame è allevato bene, non vedo perchè ci si debba privare di quest' ottima fonte proteica. Sono sicuro che l' oncologo si riferisse al consumo di carne con le sostanze tossiche ivi presenti e non la carne come alimento. Non è mai stato dimostrato che la carne, privata dalle sostanze tossiche, sia cancerogena.

[Hire]

se sei figo lascialo giudicare agli altri :asd:
...fumare tre quattro sigarette a settimana io non direi neanche che sei un fumatore...
e poi sei pischellino, lo vediamo a trent'anni come procede l'invecchiamento hihihi

Lo ero, ho smesso per un po' ed ho ripreso perché mi piace il gesto ed il sapore.
Comunque no, non sono un pischello :asd:

:eek: Io sono impegnata!!

Non riesco a capire la parte sottolineata e quello che hai detto tu :stordita:

[Mucchina Volante]

Lo ero, ho smesso per un po' ed ho ripreso perché mi piace il gesto ed il sapore.
Comunque no, non sono un pischello :asd:



allora mi confondo co un altro...mi ricordavo fossi sui 22/23

[dario2]

:mbe:

Le ho consigliato di dotarsi di manganelli giovani perchè anche quelli invecchiano:O

[dario2]

Pensa tu se fosse finito nel reparto frutta&verdura zona banane :stordita:

Devo dire che non l'ho mai notata sta zona:O fortunatamente:O

[Hire]

allora mi confondo co un altro...mi ricordavo fossi sui 22/23

Ho 22 anni ma non sono pischello :fagiano:

[FreeMan]

Il tuo piano di studi deficia anche di altro se è per questo (visto il modo di porsi), al pari di quello dell'utentessa Setzuko (che invito a non inquinare i miei 3d e a dedicarsi a quello dei piedi fetidi o a quello dei falliti, a lei piu' consoni).

ma il tuo modo di porti come è? te la sei fatta sta domanda?

sospeso 10gg


invito per l'ennesima volta le gentile donzelle (nello specifico windsofchange e setzuko) a limitare i commenti sarcastici ecc perchè.. il perchè lo sapete :)

discussione cmq finita come tante altre di Pipistr3llo.. sarà un caso?

CLOSED!!

>bYeZ<