pablog1585
05-02-2007, 10:01
Ciao, a causa del mio ritrovato spirito salutista mi ritrovo in questi giorni a iniziare a pianificare una preparazione fisica per la Stramilano...
non ci sono mai stato, non ho mai fatto molta attivitā fisica costante, ma ho un fisico abbastanza longilineo quindi penso adatto alla corsa... ci voglio provare... qualche altro pazzo o podista agli inizi??
penso di correre inizialmente 1 max 2 volte alla settimana per 2/3 km per iniziare poi via via aumentare durata e velocitā corsa fino a percorrere i 12 km della corsa in un tempo accettabile... (il limite č 5 ore... :D )
non ci sono mai stato, non ho mai fatto molta attivitā fisica costante, ma ho un fisico abbastanza longilineo quindi penso adatto alla corsa... ci voglio provare... qualche altro pazzo o podista agli inizi??
penso di correre inizialmente 1 max 2 volte alla settimana per 2/3 km per iniziare poi via via aumentare durata e velocitā corsa fino a percorrere i 12 km della corsa in un tempo accettabile... (il limite č 5 ore... :D )