sonno e caffé

[serbring]

dicono che c'é una relazione tra la regolaritá del sonno ed il caffé, anche se non si sente alcun effetto dal caffé. Che mi dite? Avete un sonno regolare? Quanti caffé prendete? Io prendo 3 caffé al giorno e devo dire di non riuscire a dormire piú di 7 ore

[Viking]

nel mio caso non c'è nessuna relazione. A prescindere da quanti caffè prendo e da quando li prendo (chiaramente non ne prendo 10 al giorno) dormo comunque come un sasso. Anzi, se proprio dovessi sbilanciarmi, direi che il caffè il sonno me lo fa venire anziché andar via :)

[TuX2K6]

Bevo dai 3 ai 5 caffé al giorno e il mio sonno direi non ne risente :)

[ShadowThrone]

io se prendo il caffè di sera non dormo

[sapatai]

io lo bevo sempre poco prima di andare a dormire. :D

[FastFreddy]

A me il caffè fa andare al WC... :fagiano:

[multijet]

A me il caffè fa andare al WC... :fagiano:

si ma solo al mattino :D :D

Anche io bevo il caffè poco prima di coricarmi..e il sonno non ne risente, anzi mi da quel calore che mi fa addormentare più tranquillo

[FastFreddy]

Anche io bevo il caffè poco prima di coricarmi..e il sonno non ne risente, anzi mi da quel calore che mi fa addormentare più tranquillo

Anch'io... :)

(oltre al piacevole effetto "liberatorio") :D

[lucio68]

In genere bevo 2 o 3 caffè al giorno, talvolta arrivo anche a 4 o 5 e ci sono giorni in cui non ne bevo affatto, ma quantità e qualità del sonno non ne risentono, anche se lo bevo alla sera.

[nevione]

dai 3 ai 5 al giorno ma solo decaffeinato quindi il sonno non ne risente

[igiolo]

A me il caffè fa andare al WC... :fagiano:
ALLORA è caffè buono..:D

[Mr.Lorenz]

tutti i prodotti che contengono metilxantine (caffeina, teobromina, teina...) sono eccitanti nel periodo immediato post assunzione, finito l'effetto eccitante, producono l'effetto contrario. Ragion percui è sconsigliato l'uso per tenersi svegli nel tempo a medio lungo termine...

Quindi in sostanza se prendi caffè e ti infili nel letto possono disturbare il sonno, oltre un certo limite temporale no.

Ho fatto una tesi di laurea della mia ex sull'argomento :D

[3vi]

tutti i prodotti che contengono metilxantine (caffeina, teobromina, teina...) sono eccitanti nel periodo immediato post assunzione, finito l'effetto eccitante, producono l'effetto contrario. Ragion percui è sconsigliato l'uso per tenersi svegli nel tempo a medio lungo termine...

Quindi in sostanza se prendi caffè e ti infili nel letto possono disturbare il sonno, oltre un certo limite temporale no.

Ho fatto una tesi di laurea della mia ex sull'argomento :D

infatti, io ho sempre cosiderato una leggenda metropolitana quella del bere il caffe per tenersi svegli... :stordita:

[MILANOgirl]

Ho fatto una tesi di laurea della mia ex sull'argomento :Dhai tempo per farne una anche a me? :fagiano:

[darp]

io se prendo il caffè di sera non dormo
quoto, ma il brutto che non dormo nemmeno se lo prendo di pomeriggio....... diciamo che non dormo nemmeno senza prendere caffe.... :stordita:

[Mr.Lorenz]

hai tempo per farne una anche a me? :fagiano:

argomento? un accordo si trova... :D :D

[Correx]

anch'io se prendo caffe il pomeriggio o la sera non dormo. La mattina prendo 4-5 caffè, compreso quello immancabile dopo pranzo....

[Estrangera]

Io prendo dai 3 ai 5 caffe' al giorno,dipende...Cmq ho sempre dormito cm una ghira :D :D

[rip82]

dicono che c'é una relazione tra la regolaritá del sonno ed il caffé, anche se non si sente alcun effetto dal caffé. Che mi dite? Avete un sonno regolare? Quanti caffé prendete? Io prendo 3 caffé al giorno e devo dire di non riuscire a dormire piú di 7 ore
Io dormo poco a prescindere dal consumo di caffeina, anche quando dormo tanto non passo le 8h. Se bevo il caffe' dopo cena in linea di massima non mi fa nulla, salvo una volta ogni 2/3 mesi, quando inspiegabilmente mi tiene sveglio fino quasi all'alba. Poco male, un paio di tornei a Tiger Woods 2007 e poi dormo come un ghiro.

[Senza Fili]

nel mio caso non c'è nessuna relazione. A prescindere da quanti caffè prendo e da quando li prendo (chiaramente non ne prendo 10 al giorno) dormo comunque come un sasso. Anzi, se proprio dovessi sbilanciarmi, direi che il caffè il sonno me lo fa venire anziché andar via :)



Idem, ne prendo 3 al giorno ma la sera sono talmente stanco che dormo eccome...

[serbring]

tutti i prodotti che contengono metilxantine (caffeina, teobromina, teina...) sono eccitanti nel periodo immediato post assunzione, finito l'effetto eccitante, producono l'effetto contrario. Ragion percui è sconsigliato l'uso per tenersi svegli nel tempo a medio lungo termine...

Quindi in sostanza se prendi caffè e ti infili nel letto possono disturbare il sonno, oltre un certo limite temporale no.

Ho fatto una tesi di laurea della mia ex sull'argomento :D

Questa cosa la sapevo anche io. Per caso sai a grandi linee quanto tempo dura l'effetto eccitante?

[Vash88]

ne bevo 1 o 2 al mese :D il mio sonno non ne risente :O

[Mr.Lorenz]

Questa cosa la sapevo anche io. Per caso sai a grandi linee quanto tempo dura l'effetto eccitante?

dipende dalla quantità...cmq la classica tazzina di caffè se non ricordo male circa mezz'ora 45 minuti....

[serbring]

dipende dalla quantità...cmq la classica tazzina di caffè se non ricordo male circa mezz'ora 45 minuti....

non pensavo che durasse per così poco tempo

[X-ICEMAN]

io se prendo il caffè di sera non dormo
io invidio questa caratteristica fisica :D a me non toglie affatto il sonno.. ma qui in italia non vendono quelle compresse-bombe di caffeina che ho trovato spesso nei miei viaggi in Usa ? quelle si che mi facevano stare sveglio :(

[Starise]

La mia ragazza ne prendeva 7-8 al giorno e riusciva a dormire per oltre 12 ore consecutive! :eek: :eek:

Il problema è che rompeva i OO perchè era sempre nervosa.... poi ha smesso... ma rompe ancora i OO. Forse non dipende dal caffè quindi! :D