View Full Version : Podisti
Nessuno che corre con regolarità, che fa corse amatoriali la domenica mattina, mezze o maratone?
Fativi sentire!!!
GRIFONE_85
04-09-2005, 18:48
La domenica mattina certe corse....
SUL LETTO.... :sofico:
Il personal trainer dove vado in palestra mi pare sia campione nazionale di qualcosa del genere..... non so a che livello....
Eccomi!
Corro 3 volte a settimana, durante i giorni lavorativi corro circa 10km, la domenica 15km per tenermi un pò allenato sulle medie distanze, a meno che non trovo una gara amatoriale in zona. in genere prediligo le distanze tra 14/21 km.
Non corro molto veloce, domenica ho completato i 15km in 1,21,20, in settimana sulla distanza di 9 km riesco a avere tempi sui 5 al km o appena sotto, dipende dalla giornata.
Per adesso corro e basta non ho ancora cominciato un allenamento specifico.
franchinodj
06-09-2005, 21:22
Presente!
ho 28 anni, ho iniziato a correre quando ne avevo 14, gli ultimi 4 anni sono stato fermo per vari motivi, da maggio ho riniziato ad allenarmi seriamente e sto preparando la mezza-maratona di tenero del 28 novembre. corro 6 volte a settimana per adesso ma presto passerò ai 7 settimanali. il 28 settembre farò la mezza di gravellona toce come test in previsione di tenero dove vorrei se non migliorare quantomeno avvicinare il mio personale di 1h13'.
Un saluto a tutti i podisti!
grande tempo sulla mezza!!!!e chi sei?
maratoneti? qualcuno ha corso una maratona? su che tempi?
io ne ho fatte due, 4:03 la prima 3:57 la seconda, tempi mediocri, ma che soddisfazione arrivare in fondo!
grande tempo sulla mezza!!!!e chi sei?
maratoneti? qualcuno ha corso una maratona? su che tempi?
io ne ho fatte due, 4:03 la prima 3:57 la seconda, tempi mediocri, ma che soddisfazione arrivare in fondo!
complimenti, non riuscirei a finirla neanche in bici :asd:
andrea 250
07-09-2005, 16:31
io corro....2/3 volte a settimana.,..allenamento sui 15 km ogni volta.... adesso con l'inverno correrò solo 1 volta a settimana per tenere su il muscolo un pochetto e incrementerò il lavoro in piscina.
CIAO
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