Gli smartwatch migliorano davvero lo stile di vita? Il sondaggio di Huawei

Dall'indagine Huawei Health Survey 2023 su 8019 europei di 8 Paesi – tra cui l'Italia – emerge come solo la metà delle persone intervistate si ritenga soddisfatta del proprio stato di salute e forma fisica. Il 91% vorrebbe migliorare il proprio stile di vita e per il 43% ridurre lo stress è l'obiettivo principale.

Gli italiani si sentono più in forma rispetto agli altri europei ma solo 2 su 5 sono soddisfatti del proprio fisico, in particolare per quanto riguarda massa muscolare e prestazioni sportive. In compenso il 56% ritiene corretta la propria alimentazione e il 59% mangia in modo sano.

Chi utilizza uno smartwatch, però, tende ad avere più consapevolezza dei parametri vitali di riferimento, controlla più frequentemente indicatori come frequenza cardiaca e ossigenazione del sangue e segue più regolarmente le attività fisiche, parametri che altrimenti verrebbero trascurati.

Inoltre, di fronte ad alert anomali si rivolge più spesso al medico e modifica il proprio stile di vita: l'87% degli intervistati con wearable ha adottato nuovi comportamenti, soprattutto più esercizio fisico e migliore gestione del sonno. Il 78% riconosce allo smartwatch il merito di contribuire a salute, benessere e stile di vita.

In Italia il 41% possiede uno smartwatch. Le funzionalità più utilizzate sono il monitoraggio di frequenza cardiaca e attività fisica. L'86% degli utenti sa cosa il dispositivo può offrirgli, contro il 44% di chi non ce l'ha. La ricerca mostra dunque come, nonostante la scarsa soddisfazione per il proprio stile di vita, l'uso di uno smartwatch aiuta le persone ad avere più consapevolezza e motivazione per introdurre comportamenti salutari.