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#3261 |
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8 settimane circa, ma non alleni resistenza?
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#3262 |
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#3263 | |
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Senior Member
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Beh cambierà per skill basse, probabilmente non oltre il buono aumenterà la velocità, e sempre secondo le regole cambierà la velocità in base alla skill e non all'età. Quindi partendo come tempo di scatto base per adesso 6-7 settimane per i 17enni con allenatore buono, direi che 8 settimane potrebbe essere possibile. Non penso che altereranno di molto la velocità nota per adesso per i 17enni con allenatore buono, non credi?
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#3264 | |
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Senior Member
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Comunque sì, se dovessi buttar lì una stima a occhio anch'io direi 8 settimane, forse 9, dipende poi anche dalla % di Res..... poi vediamo, magari gli HTs ci stupiranno.... |
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#3265 | |
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Senior Member
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ma certo che si ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
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#3266 |
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Senior Member
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Al momento sto allenando un 60% di resistenza e il resto la forma. Da sabato riprendo con l'attacco
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#3267 | |
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Senior Member
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Ed è male allenare così Perchè da quando hanno integrato l'allenamento continuo di resistenza, è meglio allenare una percentuale fissa durante la stagione, piuttosto che settare una percentuale alta durante la pausa. Facendo così rischi seriamente di compromettere la stagione per i cali pesanti in resistenza, soprattutto ora che conterà non solo per i cc, ma per tutti i giocatori. Pensaci...
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#3268 |
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Senior Member
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Ha ragione... magari si può alzare un po' di più la percentuale durante la pausa, soprattutto se si hanno giocatori sulla via del pensionamento, ma non credo sia una buona idea superare il 25-30%.
Ever4ever
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#3269 | |
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Senior Member
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Avevo dei giocatori con una resistenza un pò bassa ecco perchè ho aumentato, comunque ora ho cambiato la percentuale di resistenza a 20% e come allenamento principale ho la forma. Cioè in pratica l'allenamento della resistenza è continuo? In che senso?
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#3270 | |
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Senior Member
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Del 100% dell'allenamento, una parte va a resistenza il resto all'allenamento principale, nel tuo caso attacco.
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#3271 |
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Senior Member
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Si questo lo sapevo, al momento per esempio ho 20% in resistenza e il resto va alla forma. Durante il campionato però quanta resistenza devo allenare? Cioè si deve allenare la resistenza durante il campionato? Oppure alleno solo attacco al 100%?
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#3272 | |
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Senior Member
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devi continuare ad allenare resistenza sempre setterai 100% come percentuale totale dell'allenamento e minimo 13% resistenza
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#3273 | |
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Senior Member
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Alleno resistenza anche durante il campionato quindi? Minimo un 13-15% di resistenza la si deve allenare allora?
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#3274 |
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Per questa stagione ancora la Resistenza conta solo per i Centrocampisti, per cui dipende dall'età del tuo centrocampo. Io la scorsa stagione mi sono trovato bene con un 12%, ma avevo tutti CC under 21....
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#3276 |
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Senior Member
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#3277 | |
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Senior Member
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Il mio centrocampo ha un'età sui 25-26-27 anni al massimo...al momento la sto allenando al 20%
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#3278 |
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Io avevo capito che nelle amichevoli funzionava così solo per l'allenamento, mentre la resistenza era già online anche in campionato
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#3279 |
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Senior Member
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Io proverei con un 15%, a regime, per non stroncare troppo la forma, poi valuti nel corso della stagione vedendo su che valori si assesta la Resistenza.
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#3280 |
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ho capito..comunque il sito è ancora fermo.
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