Non riesco a dormire o meglio....

Giulio TiTaNo · 06-09-2006, 10:32

Da un pò di giorni a questa parte ho un problema con il sonno.
Insomma mi metto a letto tipo verso mezanotte e se non passo almeno un paio d'ore nel letto al buoi non riesco ad addormentarmi. La mattina puntualmente mi sveglio alle dieci però tra poco inizierò i corsi e dovro svegliarmi molto prima.
Non capisco il motivo per il quale non prendo sonno, ieri sera ho provato a prendere anche una compressa di valeriana ma è servita poco e nulla.
Sarà un pò lo stress di questi giorni che sto studiando una materia abbastanza ostica?
Conoscete qualche rimedio che possa fare al caso mio?

Grazie e ciao

|aura · 06-09-2006, 10:35

bhè metti la svegliaprima e anche se sei stanco alzati, un paio di caffè max per svegliarti dirante il gg enno dormire, possibilmente fai un po di esercizio fisico prima di cena e stancati un po, la sera un digestivo e vai a letto al solito orario, massimo un paio di gg e in teoria ti regolarizzi perchè il fisico deve recuperare le ore di sonno perse

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 10:44

Quando sn in ferie dormo come un sasso. Nei restanti periodi fatico ad addormentarmi, mi sveglio sempre e la mattina sono più stanco della sera.

Non conosco un rimedio e sono contro i tranquillanti tranne in casi estremi e necessari. Forse dovremmo viver emeno stressati, come riescono a fare in alcuni luoghi dove sono stato, a cui invidio lo stile di vita.

Ma siamo qui: indi stiamo svegli!

devilman79 · 06-09-2006, 10:46

a me capita quando finisco le ferie.......
in pratica quando lavoro vado a dormire di solito a mezzanotte, quando invece sono in ferie vado a dormire + tardi del solito anche durante la settimana (non prima delle 2 di notte), quando poi le ferie finiscono e devo andare a dormire prima, per i primi due o tre giorni faccio fatica ad addormentarmi e comunque non prima delle 2........
poi il fisico si riabitua al solito orario e tutto torna come prima...... almeno a me funziona così......... magari è la stessa cosa anche per te.

D.O.S. · 06-09-2006, 11:04

Quote:

Originariamente inviato da Giulio TiTaNo

Da un pò di giorni a questa parte ho un problema con il sonno.
Insomma mi metto a letto tipo verso mezanotte e se non passo almeno un paio d'ore nel letto al buoi non riesco ad addormentarmi. La mattina puntualmente mi sveglio alle dieci però tra poco inizierò i corsi e dovro svegliarmi molto prima.
Non capisco il motivo per il quale non prendo sonno, ieri sera ho provato a prendere anche una compressa di valeriana ma è servita poco e nulla.
Sarà un pò lo stress di questi giorni che sto studiando una materia abbastanza ostica?
Conoscete qualche rimedio che possa fare al caso mio?

Grazie e ciao

barbiturici

Bollita · 06-09-2006, 11:08

Quote:

Originariamente inviato da Giulio TiTaNo

Conoscete qualche rimedio che possa fare al caso mio?

Grazie e ciao

hai provato a contare le pecorelle?

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 11:15

Quote:

Originariamente inviato da Bollita

hai provato a contare le pecorelle?

Seh, finisce che ci corre dietro alle pecorelle

OT: bgiorno bollita

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 11:17

Quote:

Originariamente inviato da D.O.S.

barbiturici

miiiiiii con certi resti con gli occhi spalancatissimi!

Bollita · 06-09-2006, 11:17

Quote:

Originariamente inviato da Marco Giunio Silano

Seh, finisce che ci corre dietro alle pecorelle

OT: bgiorno bollita

arrosto sono molto buone

OT: buongiorno Marco Giunio SilAno

quentin · 06-09-2006, 11:19

io non dormo piu di 6 ore a notte da tipo 1 anno

satanaxe · 06-09-2006, 11:25

Quote:

Originariamente inviato da D.O.S.

barbiturici

prima la sjogren e ora i barbiturici.

te vuoi far ammazzare la gente!

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 11:29

Quote:

Originariamente inviato da quentin

io non dormo piu di 6 ore a notte da tipo 1 anno

la mia media e da 5 anni circa! sl che quelle 6 ore le dormo anche di mer#da. come rimpiango la penichella dopo pranzo delle ferie!

DjConti · 06-09-2006, 11:39

Quote:

Originariamente inviato da Giulio TiTaNo

Da un pò di giorni a questa parte ho un problema con il sonno.
Insomma mi metto a letto tipo verso mezanotte e se non passo almeno un paio d'ore nel letto al buoi non riesco ad addormentarmi. La mattina puntualmente mi sveglio alle dieci però tra poco inizierò i corsi e dovro svegliarmi molto prima.
Non capisco il motivo per il quale non prendo sonno, ieri sera ho provato a prendere anche una compressa di valeriana ma è servita poco e nulla.
Sarà un pò lo stress di questi giorni che sto studiando una materia abbastanza ostica?
Conoscete qualche rimedio che possa fare al caso mio?

Grazie e ciao

alzati alle 7 di mattina e inizia a far qualcosa dalle 8... vedrai che alla sera come vai a letto ti addormenti!
e le ferie poi te le godi...

ahhh dolce far niente!
reduce da giornata di lavoro iniziata alle 8, pausa dalle 12 alle 13:30 e poi filato fino alle 19.30! così da una settimana e così anche oggi!!! yuhuuu!

a parte gli scherzi... se ti trovi un impegno e ti alzi presto (almeno non alle 10) con la sveglia vedrai che qualche giorno e sei a posto!

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 11:53

ma ha due problemi? dormire male, poco e troppo la mattina?
sono confuso...

Bollita · 06-09-2006, 11:59

Quote:

Originariamente inviato da Marco Giunio Silano

sono confuso...

capita anche nelle migliori famiglie

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 12:02

Quote:

Originariamente inviato da Bollita

capita anche nelle migliori famiglie

ma LOL!

ma tu dormi Bollita?

akasa · 06-09-2006, 12:02

a)leggo sino a che non mi vien sonno
b)metto le cuffiette e in genere prima che finisca la prima canzone mi son già addormentato

D.O.S. · 06-09-2006, 12:02

Quote:

Originariamente inviato da satanaxe

prima la sjogren e ora i barbiturici.

te vuoi far ammazzare la gente!

OK allora prova con un pò di MELATONINA è un ormane naturale che serve ad equilibrare il ciclo del sonno , la compri in farmacia senza ricetta perchè è catalogata come integratore alimentare.

Bollita · 06-09-2006, 12:03

Quote:

Originariamente inviato da Marco Giunio Silano

ma LOL!

ma tu dormi Bollita?

anche troppo

Marco Giunio Silano · 06-09-2006, 12:04

Quote:

Originariamente inviato da Bollita

anche troppo

che peccato...

06-09-2006, 10:32	#1
Giulio TiTaNo Senior Member Iscritto dal: Nov 2005 Città: Napoli Messaggi: 2584	Non riesco a dormire o meglio.... Da un pò di giorni a questa parte ho un problema con il sonno. Insomma mi metto a letto tipo verso mezanotte e se non passo almeno un paio d'ore nel letto al buoi non riesco ad addormentarmi. La mattina puntualmente mi sveglio alle dieci però tra poco inizierò i corsi e dovro svegliarmi molto prima. Non capisco il motivo per il quale non prendo sonno, ieri sera ho provato a prendere anche una compressa di valeriana ma è servita poco e nulla. Sarà un pò lo stress di questi giorni che sto studiando una materia abbastanza ostica? Conoscete qualche rimedio che possa fare al caso mio? Grazie e ciao

06-09-2006, 10:35	#2
\|aura Member Iscritto dal: Nov 2003 Città: Carozzo(SP) - Monza(MB) Messaggi: 236	bhè metti la svegliaprima e anche se sei stanco alzati, un paio di caffè max per svegliarti dirante il gg enno dormire, possibilmente fai un po di esercizio fisico prima di cena e stancati un po, la sera un digestivo e vai a letto al solito orario, massimo un paio di gg e in teoria ti regolarizzi perchè il fisico deve recuperare le ore di sonno perse __________________ Sorridi, oggi è il primo giorno del resto della tua vita! ...Se sei incerto tieni aperto... L'ignoranza non ha mai limiti... chi molla è un boia

06-09-2006, 10:44	#3
Marco Giunio Silano Senior Member Iscritto dal: Jun 2006 Città: Inverno: Novgorod. Estate: Haifa Messaggi: 879	Quando sn in ferie dormo come un sasso. Nei restanti periodi fatico ad addormentarmi, mi sveglio sempre e la mattina sono più stanco della sera. Non conosco un rimedio e sono contro i tranquillanti tranne in casi estremi e necessari. Forse dovremmo viver emeno stressati, come riescono a fare in alcuni luoghi dove sono stato, a cui invidio lo stile di vita. Ma siamo qui: indi stiamo svegli! __________________ Hosti non solum dandam esse viam ad fugiendum, sed etiam muniendam / Ceterum censeo Carthaginem esse delendam / Et facere et pati fortia romanum est / Nemo Romanorum pacis mentionem habere dignatus est / Roma locuta, causa finita Milla

06-09-2006, 10:46	#4
devilman79 Member Iscritto dal: May 2005 Messaggi: 196	a me capita quando finisco le ferie....... in pratica quando lavoro vado a dormire di solito a mezzanotte, quando invece sono in ferie vado a dormire + tardi del solito anche durante la settimana (non prima delle 2 di notte), quando poi le ferie finiscono e devo andare a dormire prima, per i primi due o tre giorni faccio fatica ad addormentarmi e comunque non prima delle 2........ poi il fisico si riabitua al solito orario e tutto torna come prima...... almeno a me funziona così......... magari è la stessa cosa anche per te. __________________ This is Spartaaaaaaaaaaaa!!!! AHUUUUUUUUU!!!!! AIUTIAMOLI AD AIUTARE: http://www.medicisenzafrontiere.it/ IL SANGUE E' VITA: http://www.avis.it/usr_view.php

06-09-2006, 11:19	#10
quentin Senior Member Iscritto dal: Nov 2003 Città: Near MN Messaggi: 394	io non dormo piu di 6 ore a notte da tipo 1 anno __________________ Clanbase Q3aUrT Ladder/Cup Supervisor

06-09-2006, 11:53	#14
Marco Giunio Silano Senior Member Iscritto dal: Jun 2006 Città: Inverno: Novgorod. Estate: Haifa Messaggi: 879	ma ha due problemi? dormire male, poco e troppo la mattina? sono confuso... __________________ Hosti non solum dandam esse viam ad fugiendum, sed etiam muniendam / Ceterum censeo Carthaginem esse delendam / Et facere et pati fortia romanum est / Nemo Romanorum pacis mentionem habere dignatus est / Roma locuta, causa finita Milla

06-09-2006, 12:02	#17
akasa Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Messaggi: 2502	a)leggo sino a che non mi vien sonno b)metto le cuffiette e in genere prima che finisca la prima canzone mi son già addormentato __________________ OpenOffice - Mozilla Firefox - Mozilla Thunderbird - PDFCreator

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