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Old 23-01-2019, 14:52   #81
nickname88
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l'età, il logorio delle articolazioni e dei muscoli, certo che conta, non lo sapevi? o pensavi che con il papiro nutrizionale si possono arginare anche gli infortuni
Oh scusa, tu hai già le lastre del personaggio in questione per poterlo dire vero ?
Mi pare che tutti i tennisti si infortunano sia da giovani che da vecchi, come molti altri.

Il logorio delle articolazioni ? A casa mia con un articolazione logora sei finito, la cartilagine una volta consumata o patologie al tendine non si recupera proprio nel prima caso, spesso mai del tutto nel secondo.
E indovina un po', anche il consumo cartilagineo si può slittare e quest'ultimo anche di parecchio.

Logorio muscolare ? Non riesci a più a controllare le vaccate che spari

Ultima modifica di nickname88 : 23-01-2019 alle 14:58.
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Old 23-01-2019, 15:05   #82
LukeIlBello
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Oh scusa, tu hai già le lastre del personaggio in questione per poterlo dire vero ?
Mi pare che tutti i tennisti si infortunano sia da giovani che da vecchi, come molti altri.

Il logorio delle articolazioni ? A casa mia con un articolazione logora sei finito, la cartilagine una volta consumata o patologie al tendine non si recupera proprio nel prima caso, spesso mai del tutto nel secondo.
E indovina un po', anche il consumo cartilagineo si può slittare e quest'ultimo anche di parecchio.

Logorio muscolare ? Non riesci a più a controllare le vaccate che spari
veramente le cartilagine si può anche ricostruire, almeno nei calciatori
comunque vabbè lasciamo stare, non voglio stravolgere le tue convinzioni sull'immortalità atletico/cerebrale causata dalla sana alimentazione e dai tuoi amati carboidrati, però mi raccomando continua a postare i tuoi record su esl dovuti alla magica poltiglia a base di zuccheri ovviamente anche dopo i 40 (se no so boni tutti)
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Banana PI: ARM® Cortex™-A7 Dual-Core, gpu Mali400MP2, 1GB DDR3 SDRAM on Linux Armbian
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Old 23-01-2019, 22:06   #83
Flortex
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pelè giocava nei cosmos con chinaglia, mi pare fino ai 38 anni..
maradona ha giocato fino al 97 nel boca junior mi pare quindi stiamo lì..(37 anni)
Carriere di secondo livello.
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Old 23-01-2019, 22:09   #84
Flortex
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L'indice glicemico non deve raggiungere picchi alti durante il pasto altrimenti hai anche un elevato picco insulinico che oltre a portare ad uno scarso assorbimento ( con relativa produzione di adipe ) quando termina lascia un livello di glicemia bassa nel sangue ( questo un motivo per cui alcuni hanno l'abbiocco dopo un pasto, ossia uno scarso apporto di zuccheri al cervello ), ma se i carboidrati sono complessi a basso indice hai un assorbimento più lento ma maggiore e meno produzione di adipe.
Sono sostanzialmente d'accordo con questa ricostruzione, ma forse stai omettendo di dire che non solo occorre stare attenti a quanti e quali carboidrati si mangia, ma che bisogna mangiare anche altro.

Quindi no sbilancio sui carboidrati, per come la vedo io.

Quote:
Adeguata ai giusti stimoli fisici questo concetto è alla base di ogni dieta sportiva, votata al massimo apporto nutrizionale possibile, il che si ripercuote inevitabilmente sul cervello.
Sono sostanzialmente d'accordo.
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Old 23-01-2019, 22:35   #85
LukeIlBello
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Carriere di secondo livello.
anche quella di cr7 in italia
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Old 23-01-2019, 22:54   #86
Flortex
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anche quella di cr7 in italia
Haha in un certo senso.
Vediamo come finisce la stagione dai.
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Old 24-01-2019, 10:31   #87
nickname88
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veramente le cartilagine si può anche ricostruire, almeno nei calciatori
comunque vabbè lasciamo stare, non voglio stravolgere le tue convinzioni sull'immortalità atletico/cerebrale causata dalla sana alimentazione e dai tuoi amati carboidrati, però mi raccomando continua a postare i tuoi record su esl dovuti alla magica poltiglia a base di zuccheri ovviamente anche dopo i 40 (se no so boni tutti)
La cartilagine non si rigenera, punto.
Secondo alcuni studi solo su alcuni individui attraverso integrazioni su base di glucosamina per via rigorosamente endovenosa o infiltrazioni di acido ialuronico ( oltre a quella alimentare e all'attività fisica corretta ) si è sentito parlare di regressione o stabilizzazione nel lungo periodo, ma concettualmente la cartilagine non si rigenera.

Per ricostruirla si intende un trapianto o autotrapianto.
Tu continua con i discorsi da ignorante totale, in qualità di fallito.

Ultima modifica di nickname88 : 24-01-2019 alle 10:46.
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Old 24-01-2019, 10:37   #88
nickname88
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Sono sostanzialmente d'accordo con questa ricostruzione, ma forse stai omettendo di dire che non solo occorre stare attenti a quanti e quali carboidrati si mangia, ma che bisogna mangiare anche altro.

Quindi no sbilancio sui carboidrati, per come la vedo io.
Ovviamente non ci sono solo i carboidrati ma bisogna comprendere tutti gli altri nutrienti.
La dieta sbilanciata sui carboidrati è quella più votata all'attività sportiva sia a livello di resistenza che forza, nonchè anche all'accrescimento muscolare e che pone anche il massimo apporto nutrizionale anche al cervello.

Ultima modifica di nickname88 : 24-01-2019 alle 10:45.
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Old 24-01-2019, 10:40   #89
GTKM
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La cartilagine non si rigenera, punto.
Per ricostruirla si intende un trapianto o autotrapianto.
Tu continua con i discorsi da ignorante totale, in qualità da uomo già fallito.
Sulla base di cosa sarebbe un uomo fallito?
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Old 24-01-2019, 10:48   #90
nickname88
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Sulla base di cosa sarebbe un uomo fallito?
Sulla base che concepisce la cultura fisica come i film di Rocky e concepisce una dieta sportiva come quelle di Gianluca Mec.
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Old 24-01-2019, 12:44   #91
R@nda
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Bhe è innegabilmente vero che i riflessi calano...

Però sono comunque convinto che se prendi uno ad alto livello nei moderni fps E sport di oggi e lo butti in un arena Dm di Quake 1, 2 , 3 o Ut piangerebbe continuamente contro chetaer inesistenti per mesi prima di capirci qualcosa.
__________________
Ecco Ecco Ecco...buuurp.
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Old 24-01-2019, 15:43   #92
CYRANO
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Ziobon ho letto " Escort troppo impegnative per chi ha più di 24 anni? Si, ma ci sono dei rimedi " !!!




Cknslmslnsòmsòsls
__________________
FINCHE' C'E' BIRRA C'E' SPERANZA !!!
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Old 24-01-2019, 15:49   #93
Nicodemo Timoteo Taddeo
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Originariamente inviato da CYRANO Guarda i messaggi
Ziobon ho letto " Escort troppo impegnative per chi ha più di 24 anni? Si, ma ci sono dei rimedi " !!!



Anche tu sei a notte?

https://www.hwupgrade.it/forum/showp...1&postcount=25


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Old 24-01-2019, 19:27   #94
Flortex
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Originariamente inviato da nickname88 Guarda i messaggi
Ovviamente non ci sono solo i carboidrati ma bisogna comprendere tutti gli altri nutrienti.
La dieta sbilanciata sui carboidrati è quella più votata all'attività sportiva sia a livello di resistenza che forza, nonchè anche all'accrescimento muscolare e che pone anche il massimo apporto nutrizionale anche al cervello.
Che per l'accrescimento muscolare (vedi tuoi amici "culturisti" ) si giusto essere sbilanciati sui carboidrati non lo so.
In genere si mangiano tante proteine.

Poi un conto è l'attività sportiva che brucia tanto, ed allora più carboidrati hanno un senso, se no occorre attenzione proprio per l'indice glicemico.
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Old 24-01-2019, 20:09   #95
Flortex
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Originariamente inviato da Eliomon Guarda i messaggi
A certi "trentenni" che si spacciano per esperti culturisti e dietologi
Io non mi sto spacciando come tale, intendiamoci.
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Old 25-01-2019, 10:25   #96
nickname88
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Originariamente inviato da Eliomon Guarda i messaggi
A certi "trentenni" che si spacciano per esperti culturisti e dietologi io farei fare il "Fit People Test".
Di certi fenomeni che ho incontrato e che li ho messi poi alla prova, ben pochi lo hanno superato.
A "chiacchiere" sono tutti dei bravi dottori e bravi allenatori.
Poi quando li vedi correre, sembra che gli sta venendo un infarto da un momento all'altro e allora, ti fai giusto quattro risate e li lasci lì, a cuocere nella loro saccenza...
E invece a certi nabbi che continuano ad iscriversi in questo forum da 5 anni cosa diresti caro Adapter ?
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Old 25-01-2019, 10:40   #97
Saturn
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Originariamente inviato da nickname88 Guarda i messaggi
E invece a certi nabbi che continuano ad iscriversi in questo forum da 5 anni cosa diresti caro Adapter ?
Basterebbe veramente poco per risolvere il problema...un sms con codice di conferma al momento dell'iscrizione al forum. Una volta bannato l'utente, viene bannato anche il numero di cellulare. Voglio vedere dopo come facciano certi soggetti, a reiscriversi "a raffica". Comincerebbe a diventare molto dispendioso trollare nei forum a quel punto. Sarebbe proprio il caso di introdurla questa importante modifica, di modo da poter fare una bella pulizia...
__________________
Death plays more important role in the universe than life, for everyone dies but not everyone lives...

Ultima modifica di Saturn : 25-01-2019 alle 10:44.
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Old 25-01-2019, 10:41   #98
LukeIlBello
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chi ha parlato di cartilagine autorigenerata?
leggi meglio ho parlato di "ricostruzione"

troppi zuccheri nel cervello co sta dieta eh
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Old 25-01-2019, 10:44   #99
LukeIlBello
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Che per l'accrescimento muscolare (vedi tuoi amici "culturisti" ) si giusto essere sbilanciati sui carboidrati non lo so.
In genere si mangiano tante proteine.

Poi un conto è l'attività sportiva che brucia tanto, ed allora più carboidrati hanno un senso, se no occorre attenzione proprio per l'indice glicemico.
ma infatti è così, sono le proteine il principale apporto nutrizionale a cui i culturisti veri (non i fake alla nickname88) si rivolgono...
avevo un amico na ventina di anni fa che faceva il culturista, un fissato, e mi ha illustrato la sua dieta..carne carne e pochi carboidrati ..
altro che li zuccheri.. mejo correre dietro alle galline alla rocky
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Old 25-01-2019, 10:44   #100
LukeIlBello
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A certi "trentenni" che si spacciano per esperti culturisti e dietologi io farei fare il "Fit People Test".
Di certi fenomeni che ho incontrato e che li ho messi poi alla prova, ben pochi lo hanno superato.
A "chiacchiere" sono tutti dei bravi dottori e bravi allenatori.
Poi quando li vedi correre, sembra che gli sta venendo un infarto da un momento all'altro e allora, ti fai giusto quattro risate e li lasci lì, a cuocere nella loro saccenza...
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