[Thread Ufficiale] Apple Watch

[SaintTDI]

Originariamente inviato da brixia67

Ma l'avete fissato voi a gusto o c'è un modo più o meno "scientifico" per calcolarlo?
Mi spiego meglio, l'anno scorso mi sono fatto fare una dieta, come fabbisogno energetico giornaliero dice 1900 kcal, se imposto questo obbiettivo ci arrivo forse dopo una maratona...

le 1900kcal sono totali di giornata, che si consumano anche a riposo... le 500 cal che misura il watch sono quelle attive... infatti se vai sull'app attività sull'iphone sulla parte "movimento" se scrolli al posto del grafico vedrai le calorie attive che sono appunto quelle X/500 impostato, poi c'è anche Totale calorie.

Io per ora ho:

282/540 calorie attive
1569 calorie totali

spero di essermi spiegato bene

[brixia67]

nella sezione movimento iPhone vedo, calorie attive 230, tot. calorie 1537, le mie impostate sono 700...e fin qui tutto ok. Vorrei capire come calibrare le 1900 della dieta..

[recoil]

Originariamente inviato da Rinha

Io con 560 sono praticamente un atleta!

Ero partito da 650, 600, 580 e ora mi sono stabilizzato a 560! Lo centro di media 5 giorni su 7

io ogni tanto arrivo a 1000 ma la maggior parte delle volte mi fermo a 530 o 540 quindi il limite che ho messo mi pare giusto perché ci sono giorni in cui mi sforzo di fare qualcosa per arrivarci
secondo me l'utilità è proprio questa, anche solo quei 5 minuti di esercizio a fine giornata per avere la soddisfazione di chiudere l'anello rosso

il fatto di centrarlo sempre secondo me ti motiva di più perché a fine mese hai il mese perfetto, se metti un obiettivo molto alto ci può essere quella giornata in cui te ne fotti tanto non ci arriverai mai, se è più basso lo superi molto spesso e ti secca arrivare a fine giornata senza averlo completato
da questo punto di vista avere l'indicazione di quanti giorni consecutivi hai raggiunto l'obiettivo è un ottimo motivatore

[brixia67]

in origine erano a 330 e si chiudeva tutti i giorni anche senza fare attività fisica..

[Giustaf]

io ho impostato 800 e riesco a raggiungerlo solo i 3 giorni in cui vado in palestra..altrimenti è davvero dura

[Rinha]

Originariamente inviato da Giustaf

io ho impostato 800 e riesco a raggiungerlo solo i 3 giorni in cui vado in palestra..altrimenti è davvero dura

800 senza fare specificatamente attività fisica è molto tosta, anche camminando un'oretta non è detto che ci si arrivi!

[recoil]

Originariamente inviato da Rinha

800 senza fare specificatamente attività fisica è molto tosta, anche camminando un'oretta non è detto che ci si arrivi!

io ieri sono arrivato a 1100 ma ho fatto parecchi km a piedi direi più di 2 ore complessive e io cammino a passo molto spedito quindi me lo conta sempre come attività fisica
non so con quanta frequenza controlla i battiti ma ieri alle 3 del pomeriggio ho fatto più di 20 minuti a piedi sotto il sole con uno scatolone (non avevo la macchina...) quindi mi sa che ho consumato parecchio, se AW avesse il sensore di sudorazione sarebbe andato in panico

[Rinha]

Originariamente inviato da recoil

io ieri sono arrivato a 1100 ma ho fatto parecchi km a piedi direi più di 2 ore complessive e io cammino a passo molto spedito quindi me lo conta sempre come attività fisica
non so con quanta frequenza controlla i battiti ma ieri alle 3 del pomeriggio ho fatto più di 20 minuti a piedi sotto il sole con uno scatolone (non avevo la macchina...) quindi mi sa che ho consumato parecchio, se AW avesse il sensore di sudorazione sarebbe andato in panico

Mi son sempre chiesto come calcoli le calorie... nel senso, il fatto di portare pesi immagino incida sui battiti cardiaci ma di base se siamo in costume o con una pelliccia di visone e sudiamo come ruminanti l'Apple Watch dubito faccia una distinzione!

[merut82]

Originariamente inviato da Rinha

Mi son sempre chiesto come calcoli le calorie... nel senso, il fatto di portare pesi immagino incida sui battiti cardiaci ma di base se siamo in costume o con una pelliccia di visone e sudiamo come ruminanti l'Apple Watch dubito faccia una distinzione!

Perchè la sudorazione modifica il consumo di calorie?

Gli unici parametri da valutare (e che il watch valuta) sono la frequenza cardiaca, la presenza di movimento o meno e l'accelerazione con cui avviene il movimento.

Ci sarebbe pure il barometro per valutare se stiamo saledo o scendendo da una certa quota, ma non credo possa essere molto preciso.

[Rinha]

Originariamente inviato da merut82

Perchè la sudorazione modifica il consumo di calorie?

Gli unici parametri da valutare (e che il watch valuta) sono la frequenza cardiaca, la presenza di movimento o meno e l'accelerazione con cui avviene il movimento.

Ci sarebbe pure il barometro per valutare se stiamo saledo o scendendo da una certa quota, ma non credo possa essere molto preciso.

Oddio penso proprio che la sudorazione consumi anche calorie, no? Farsi 30 minuti di sauna sicuramente fa sudare, questa energia come la quantifichi? pensavo comunque in calorie...

[merut82]

Originariamente inviato da Rinha

Oddio penso proprio che la sudorazione consumi anche calorie, no? Farsi 30 minuti di sauna sicuramente fa sudare, questa energia come la quantifichi? pensavo comunque in calorie...

Breve OT...
Si ha consumo di calorie quando si produce calore (con il lavoro muscolare o con i normali processi biologici dell'organismo).

Quando si è fermi in una sauna, ma anche sotto il sole, la sudorazione rappresenta un tentativo di smaltire l'eccesso di calore dell'organismo (che paradossalmente consumerà meno calorie per evitare il surriscaldamento).

Al contrario, stare fermi al freddo e al gelo produce un maggior consumo di calorie pur non sudando affatto.

[recoil]

Originariamente inviato da merut82

Breve OT...
Si ha consumo di calorie quando si produce calore (con il lavoro muscolare o con i normali processi biologici dell'organismo).

Quando si è fermi in una sauna, ma anche sotto il sole, la sudorazione rappresenta un tentativo di smaltire l'eccesso di calore dell'organismo (che paradossalmente consumerà meno calorie per evitare il surriscaldamento).

Al contrario, stare fermi al freddo e al gelo produce un maggior consumo di calorie pur non sudando affatto.

vero
però AW non può misurare queste cose infatti fornisce una stima di massima delle calorie che definisce attive e che quindi sarebbero quelle legate al movimento

non so che algoritmi vengono applicati quando selezioni un'attività piuttosto che un altra, quello che ho notato è che se metti camminata o corsa come attività e sei fermo non ti conteggia i minuti, mentre se scegli "altro" non sapendo cosa stai facendo misura i battiti e ti conta le calorie

[rubenalf86]

Originariamente inviato da recoil

vero
però AW non può misurare queste cose infatti fornisce una stima di massima delle calorie che definisce attive e che quindi sarebbero quelle legate al movimento

non so che algoritmi vengono applicati quando selezioni un'attività piuttosto che un altra, quello che ho notato è che se metti camminata o corsa come attività e sei fermo non ti conteggia i minuti, mentre se scegli "altro" non sapendo cosa stai facendo misura i battiti e ti conta le calorie

[cuoresportivo86]

Ma arriverà mai un integrazione con whats app migliore? Nel senso che fa vedere le chat varie proprio ?

[X-ICEMAN]

Originariamente inviato da cuoresportivo86

Ma arriverà mai un integrazione con whats app migliore? Nel senso che fa vedere le chat varie proprio ?

utile scrollare le chat su uno schermo da 1.2"

[cuoresportivo86]

Originariamente inviato da X-ICEMAN

utile scrollare le chat su uno schermo da 1.2"

Si ma il punto è che non ti fa fare nulla, non ti fa sentire i messaggi audio, e la cosa snervante è che se vuoi rispondere con una faccina ci mette tanti secondi a caricarle.

Non mi pare proprio all'avanguardia come cosa e mi irrita sinceramente.

[Rinha]

Originariamente inviato da cuoresportivo86

Si ma il punto è che non ti fa fare nulla, non ti fa sentire i messaggi audio, e la cosa snervante è che se vuoi rispondere con una faccina ci mette tanti secondi a caricarle.

Non mi pare proprio all'avanguardia come cosa e mi irrita sinceramente.

Infatti è più che altro per consultazione che per reale uso.

[cuoresportivo86]

Originariamente inviato da Rinha

Infatti è più che altro per consultazione che per reale uso.

Be se ci metti tipo 20 secondi ad aprire le faccine vuol dire che hai previsto che io risponda e non puoi metterci tutto quel tempo; se mi fai vedere le notifiche e poi non posso ascoltare un messaggio audio non è proprio il massimo nel 2018 con tutta questa tecnologia.....................Sinceramente spendere 409€ per avere un orologio che poi ti fa solo consultare ma per ogni cosa devo prendere il telefono, non mi rende proprio contentissimo.

Per il resto sono soddisfatissimo. E' solo una questione di migliorare l'integrazione con w.app.............un giochetto da ragazzi per loro!

[M@n]

Boh... a me le faccine si aprono immediatamente.
Per l’integrazione non so se è colpa di Apple è di qualche api che non vuole aprire o di whatsapp che non le integra.
Alla fin fine ho visto un Watch ( credo di marca Samsung ma non sono sicurissimo) che si integra cul suo smartphone ma anche lì whatsapp lavora come sull’iPhone

[Mazinkaiser]

ragazzi piccola domanda, vorrei dare via il watch serie 0 da 42mm a quanto potrei venderlo?