Diario alimentare

[moon.eclipse]

Originariamente inviato da netsky3

meglio tu non scopra quello d'arachidi allora

No no quello non mi piace. Ma sono deliziose le Chips alle arachidi

[balint]

Colazione: un tronky e un duplo (finita la roba della calza ci dò un taglio, lo giuro!)
Pranzo: riso e fagioli, carne macinata in bianco con patate

[sparagnino]

7.01

Colazione - Cappuccino ss zucchero e brioches vuota
Pranzo - 50 gr speck pane QB
Ora - Cappuccino 1/2 zucchero + brioches vuota
Cena -

[theJanitor]

Originariamente inviato da moon.eclipse

7.1.10

Colazione: 1 bicchiere d'acqua con una goccia di limone
Pranzo: Due fette di toast con POCO burro

praticamente un quarto della mia colazione odierna

6 fette di pane bianco con marmellata e miele
200ml di succo di frutta proteinizzato
un pò di frutta secca

a metà mattina panino con 70gr di fesa di tacchino (non l'ho pesata io ma il salumiere )
frutta secca

pranzo:
100gr di spaghetti al pomodoro con spolverata di parmigiano
150gr filetto di pollo
circa 400gr di insalata con olio d'oliva
un paio di mele

[theJanitor]

noi due insieme mangiamo quanto il resto delle persone che postano abitualmente

[il menne]

7 gennaio ( ritorno al lavoro, purtroppo...)

colazione: bicchiere d'acqua 1caffè a metà mattina, amaro.

pranzo: piattino di spaghetti aglio e olio, 1 uovo al tegamino con fagiolini lessi e filo di olio ( no sale ) mezza fettina di pane, acqua, caffè

cena prevista ( a orario tardo e imprecisato tra le 22.40 e le 23.00 dopo la palestra, che finalmente riapre ): panino con prosciutto, acqua, cantucci e vinsanto, un frutto ( work in progress, però....)

[nevione]

cena di ieri: filetto di maiale al forno con patate al forno

colazione: caffe'

pranzo: panino gratinato al formaggio con insalata, pomodoro e pollo + dolcetto ai lamponi + dolcetto al cioccolato, acqua, caffe'.

cena: penso 250 grammi di cappelletti ripieni al crudo e conditi al pesto

[Dante_Cruciani]

mi accodo

colazione :latte freddo + ventaglio al bar
pranzo: mah una mezza schifezza di tortelli fontina e speck(lasciata la metà) e un pò di vitello a fettine.
Cena: Pollo allo spiedo e patate.

[theJanitor]

Originariamente inviato da Syraka

ho appena finito di mangiare un bel frullatone di frutta di stagione, fra 90minuti circa ci si allena

[!fazz]

dai che ci provo anche io

colazione caffèlatte(3 tazzine moka con poco latte) e fetta di panettone (circa 1.5cm di spessore, panettone basso e largo

mezza mattinata: nulla:

pranzo (mensa): mezzo piatto di pasta con salsiccia (senza formaggio)+ carote e cornetti bolliti (non conditi a parte qualcosa che penso aggiunga il cuoco) + 6 pepite di pesce+ 7gr ketchup

merenda: nulla

cena: aggiorno dopo

EDIT:
cena: passato di verdura + una fetta di brie con un panino (piccolo) e un caco

[theJanitor]

il mio oramai ha capito che non deve abbondare
anzi oramai non è neanche più necessario che dica il peso, basta solo l'affettato

[demonbl@ck]

Originariamente inviato da xcdegasp

è già salata la mozzarella di suo, potresti quindi togliere quel sale che aggiungi... aggiungi invece basilico e qualche goccia di limone

Colazione: niente come al solito

Pranzo: panino dal kebabbaro + coca

Cena: work in progress

Originariamente inviato da moon.eclipse

7.1.10

Colazione: 1 bicchiere d'acqua con una goccia di limone
Pranzo: Due fette di toast con POCO burro

Sinceramente non capisco ... ma è tutto vero o ci stai pigghiandu p'u ?

Ma a casa tua nessuno cucina? E se vivi da solo, non hai in passato vissuto con qualcuno che cucinava? E in tal caso, non ti è rimasto un qualche imprinting di come deve essere un'alimentazione quantomeno umana?

[demonbl@ck]

Originariamente inviato da xcdegasp

è già salata la mozzarella di suo, potresti quindi togliere quel sale che aggiungi... aggiungi invece basilico e qualche goccia di limone

I pomodori senza sale non mi piacciono

[balint]

Quella del sale è soltanto un'abitudine, io da alcuni mesi ho smesso di aggiungere sale a tavola e le cose le trovo anche più gustose di prima

[NandoPC]

La mozzarella va assaggiata per quel che è, specie se è quella di bufala . Al limite sarebbe meglio fare delle fette di pomodoro tagliate sottili poggiate sopra a delle fette di mozzarella non più spesse di 1cm e condirle con un pizzico di sale, di pepe e un filo d'olio

[theJanitor]

Originariamente inviato da Syraka

dall'altra parte c'è un fottutissimo 3D sul wellness, pieno di fatine del c@z, perchè non apriamo un 3D serio sul bbing?

un tempo quella discussione era frequentata da molta più gente che si allenava seriamente, poi si son rotti tutti, io stesso leggo una volta ogni tanto.

preferisco bodyweb anche se mi limito a lurkare.

stasera pesce spada ai ferri, 400gr di patate bollite, un panino e 200gr di melanzane con olio d'oliva.

[nevione]

Originariamente inviato da Syraka

io sono su bbhomepage, bodyweb e bodybuilding.com principalmente
se cerchi trovi qualche foto di quest'estate quando ero un poco piu magro di adesso, 68Kg contro gli 84-6...

Poco fa, pranzo a base di
Filone
Due hamburger con sottilette sopra
Spinaci
Due mele

Cena ripetitiva perchè c'erano da smaltire un poco di cose!

lo dico con amicizia e senza acredine
pieta'
aprite un topic sul body building ma basta qui, sara' intrinseco al pigro inside che c'e' in me ma per me e' come leggere un topic sull'uncinetto
(non incazzatevi eh? )

[willywilly77]

Originariamente inviato da nevione

....cena: penso 250 grammi di cappelletti ripieni al crudo e conditi al pesto

Noooooooo, i cappelletti sono solo al formaggio e in brodo guarda che se legge mia suocera ti stende con il matarello
Colazione: solito caffelatte e biscotti
Pranzo: riso al latte insalata pane mascarpone(finiranno i dolci delle feste primo o poi)
Cena: pollo alla diavola cipolline e peperoni al forno mela

[LuPellox85]

Originariamente inviato da willywilly77

Noooooooo, i cappelletti sono solo al formaggio e in brodo guarda che se legge mia suocera ti stende con il matarello
Colazione: solito caffelatte e biscotti
Pranzo: riso al latte insalata pane mascarpone(finiranno i dolci delle feste primo o poi)
Cena: pollo alla diavola cipolline e peperoni al forno mela

cooooooooooooooosa??

mai provato panna e salsiccia?