Mr. Olimpia

[Ork]

1135 di pressa???? hai sbagliato a scrivere vero?

[Sir J]

Originariamente inviato da Ork
1135 di pressa???? hai sbagliato a scrivere vero?

Beh, forse solo di pochi chili, giusto per la conversione. La pressa il buon Ronnie la fa con 2300 libbre, vedi tu quanto fa' in chili.
Se cerchi in rete "Coleman 2300" trovi il video. C'e' anche quello in cui fa 800 kg (lo "sticaz..." e' d'obbligo) con lo squat.
Come panca, 300 kg mi appaiono molti, considerando i record attuali ma mi documento e vi faccio sapere

[wewewe]

http://www.mesomorphosis.com/media/mp_ronnie-02_2.asx


mamma mia

[Yashiro]

2300 libbre sono esattamente 1045 Kg...!

Sto guardando il filmato.... PORCA PUTTANA!!!!!!!!

[fastezzZ]

Originariamente inviato da Yashiro

Ma la mattina la creatina, che io sappia, non serve a una ceppa...come la mangi la pisci!

Ammazza a ironia stai a 0

[Yashiro]

Credevo fossi serio!

Te lo dico perché c'è gente che lo fa eh... o che prende proteine a tutte le ore, o che allena tutti i giorni lo stesso muscolo... Ah, la tauromachia!

Nessuno sa quanto fa Ronnie in panca allora?

[fastezzZ]

non lo sò ma io ai tempi d'oro mettevo 42.5 per lato

[Yashiro]

Originariamente inviato da fastezzZ
non lo sò ma io ai tempi d'oro mettevo 42.5 per lato

E l'asta da quanto? 8, 10 , 12?


Io 12, + 47,5 per parte!

[fastezzZ]

da 12 pure io, cmq sembrano belle resistenti queste aste ho visto anche io il filmato linkato, si piega si piega ma non si storce

[Sir J]

In un sito dedicato, quello dove vendono il video completo dell'allenamento da cui e' estratta la sequenza della pressa a 2300 lbs, parlano di 500 libbre di panca, vale a dire 226.79 kg.

Io attualmente faccio in palestra 3x8 con bilanciere da 10 e 40 kg per lato, vale a dire 90 kg......

Mi mancano solo 136.79 kg e sono come lui. Per l'estate sono sicuro che i 790 grammi ce li metto, il difficile sono i 136 kg

[Kudram]

Originariamente inviato da wewewe
http://www.mesomorphosis.com/media/mp_ronnie-02_2.asx


mamma mia

alluccinante!!! ma nn gli è scoppiato il cuore dopo na cosa simile?!! sono senza parole!!

[RedFire]

Bestiolina

http://www.gougoule.com/bonus/marcus-ruhl.php

Poi la musica ci calza a pennello

bye

[Sir J]

Originariamente inviato da RedFire
Bestiolina

http://www.gougoule.com/bonus/marcus-ruhl.php

Poi la musica ci calza a pennello

bye

Ruhl e' effettivamente bello grosso, pero' e' corto!
Se la sovraimpressione e' giusta, e' un 5.1 feet, vale a dire un bel metro e 55 centimetri!

[Yashiro]

Attento, perché con le misure americane 5' 10" NON E' uguale a 5' 1"....

Infatti 5'10" dovrebbe essere sul metro e 77, secondo i miei conti..

Infatti sono 5 piedi e 10 pollici, non uno.


Un piede dovrebbero essere 12 pollici se non erro.

EDIT: rimane il fatto che Ruhl è un bel toro, ma dalle spalle sembra quasi deforme! Preferisco Jay Cutler, un pò più armonioso

Al confronto con il "deforme" Ronnie
http://www.bbhomepage.com/images/spe...lympia01_1.jpg
(per vedere la foto fate "aggiorna" dopo l'errore)

[Sir J]

Originariamente inviato da Yashiro
Attento, perché con le misure americane 5' 10" NON E' uguale a 5' 1"....

Infatti 5'10" dovrebbe essere sul metro e 77, secondo i miei conti..

Infatti sono 5 piedi e 10 pollici, non uno.


Un piede dovrebbero essere 12 pollici se non erro.

Giusto, ho detto un strunz@ta

[Anabolik]

Originariamente inviato da Sir J
C'e' anche quello in cui fa 800 kg (lo "sticaz..." e' d'obbligo) con lo squat.
Come panca, 300 kg mi appaiono molti, considerando i record attuali ma mi documento e vi faccio sapere

800kg di squat non li fa neanche la madonna...mi pare che nel video "The cost of redemption" faccia intorno ai 360 di squat.
Considera che il record del mondo di squat è di 501,5 kg

I 300kg di panca non sono tanti, il record del mondo è di gran lunga superiore. Markus Ruhl (5° al Mr.O 2004) fa 8 colpi con 250kg di panca 45°

Io faccio 127.5kg di panca per un peso corporeo di 73kg. Il 20 marzo vado a fare i campionati regionali di distensione su panca.

[Nevermind]

Originariamente inviato da Anabolik
800kg di squat non li fa neanche la madonna.....

Su questo non ho dubbi neppure io .

Comunque per rispondere a chi chiede quanto fanno su panca/squat/ecc.. dico solo che il BB non è uno sport da competizione in qui si punto ad alzare il massimo peso possibile, quello è roba da powerlifter. Nel bb quello che conta è il risultato e la qualità muscolare quindi a parte pura curiosità tali valori lasciano il tempo che trovano.

Saluti.

[Simon82]

Originariamente inviato da Nevermind
Su questo non ho dubbi neppure io .

Comunque per rispondere a chi chiede quanto fanno su panca/squat/ecc.. dico solo che il BB non è uno sport da competizione in qui si punto ad alzare il massimo peso possibile, quello è roba da powerlifter. Nel bb quello che conta è il risultato e la qualità muscolare quindi a parte pura curiosità tali valori lasciano il tempo che trovano.

Saluti.

Anche perche' il fine del bodybuilding e' appunto il risultato fisico che e' si dipendente dal peso che comunque uno alza, ma e' talmente soggetto a tanti altri fattori che non si puo' certo considerare il primo.
C'e' gente che tira su poco peso e fisicamente e' una spanna sopra ad altra gente che tira su l'impossibile.

[Nevermind]

Originariamente inviato da Simon82
Anche perche' il fine del bodybuilding e' appunto il risultato fisico che e' si dipendente dal peso che comunque uno alza, ma e' talmente soggetto a tanti altri fattori che non si puo' certo considerare il primo.
C'e' gente che tira su poco peso e fisicamente e' una spanna sopra ad altra gente che tira su l'impossibile.

Appunto io ad esempio in panca piana non sollevo certo il finimondo (il mio massimale sarà sui 100kg) e normalmente mentre mi alleno per la massa solitamente faccio al max 85kg eppure i miei pettorali sono decisamente migliori di quelli di gente che solleva pure + di me.

Anche se alla fine come ricordo sempre c'è modo e modo di sollevare carichi ....io l'esecuzione la metto prima di tutto....non capisco a che serva sollevare n peso se poi lo si fa da cani (se sono in una serata no la panca la faccio anche solo con 70kg piuttosto che sforzare e fare da cani il movimento)

Vedo gente fare le alzate laterali con 20kg ma piegando il braccio in 2 io preferisco farle con 10-12 ma con un movimento ampio ....alla fine faccio sicuramente + fatica io di loro

Saluti.

[Anabolik]

Originariamente inviato da Nevermind
....io l'esecuzione la metto prima di tutto....non capisco a che serva sollevare n peso se poi lo si fa da cani