[ANSIA]voglio uscirne..aiutatemi...

[paulus69]

Originariamente inviato da francoisk

si fa giustamente psicoterapia cognitivo comportamentale che serve a cambiare i pensieri riguardo a ciò che ci incute paura e ci provoca ansia, gli ansiolitici vengono usati solo in acuto e all'inizio della terapia, dato che gli antideporessivi di ultima generazione (ssri) hanno una latenza d'azione di 2-3 settimane e all'inizio possono causare un aumento dell'ansia , quindi all'inzio si usa una nzodiazepina per tamponare la situazione, ma le benzodiazepine salvo casi partiolari, non andrebbero assunte per lunghi periodi, dato che causano dipendenza.

he-hemnn.....non cominciamo a dare medicinali ad cazzum.nè.
va bene che le benzo erano in voga una decina d'anni fà...ma parlare di psico farmaci qui...non và affatto bene.
non possiamo permetterci di sabotare a priori l'eventuale terapia farmacologica di uno specialista influenzando il paziente.

[paulus69]

Originariamente inviato da privacy82

cioè?
sei uno specialista?
cmq non so che sia dap.. ed evita certe battutine perchè la vita è una ruota..

non sono uno specialista.
il dap è il disturbo attacchi di panico.
non tratto battutine:
è un dato di fatto che chi è mediamente stupido non riesca a razionalizzare la paura o panico...ovvero non potrebbe rimanerne vittima.
di ruote ne ho già cambiate parecchie...
in bocca al lupo.

[privacy82]

Originariamente inviato da paulus69

non sono uno specialista.
il dap è il disturbo attacchi di panico.
non tratto battutine:
è un dato di fatto che chi è mediamente stupido non riesca a razionalizzare la paura o panico...ovvero non potrebbe rimanerne vittima.
di ruote ne ho già cambiate parecchie...
in bocca al lupo.

crepi il lupo...scusami ma avevo visto il tuo msg con dire io sono da queste parte e tu di là..e a me che me ne frega..ho sbagliato interpretazione mi sà..

[Jammed_Death]

Originariamente inviato da Ziosilvio

Io, ad esempio, sono egoista, farabutto, e anche vendicativo...

non ti conviene fare del male direttamente? io lo faccio, si risparmiano tanti passaggi

[privacy82]

me lo sono sempre detto che ad essere troppo intelligenti si soffre di +..
ma però ci sono anche molti vantaggi..

[-Ivan-]

Originariamente inviato da privacy82

me lo sono sempre detto che ad essere troppo intelligenti si soffre di +..
ma però ci sono anche molti vantaggi..

Bè non è vero, è solo che la parola intelligenza viene usata con significati diversi e spesso errati, ad essere ragionevoli c'è sempre da guadagnarci ma ragionevole ed intelligente hanno poco in comune.

Per il tuo problema, prima di tutto la voglia di uscirne è un buon punto di partenza. Io eviterei di darti consigli specifici perchè uno specialista te ne saprà dare di migliori.
Ti dico questo, vai a correre qualche volta alla settimana perchè la corsa stimola la produzione della serotonina (l'ormone dell'umore) che aiuta ad eliminare lo stess, l'ansia si porta dietro anche molto stress.
Se ti può interessare impara a meditare, meditare significa imparare ad usare la mente ed a controllarla, come controllare il flusso di pensieri e ti insegna a non lasciarti travolgere.
Questi consigli non sono una cura, sono dei consigli per aiutare la cura a cui penserà uno specialista ed a rasserenarti un po'.

[paulus69]

Originariamente inviato da privacy82

crepi il lupo...scusami ma avevo visto il tuo msg con dire io sono da queste parte e tu di là..e a me che me ne frega..ho sbagliato interpretazione mi sà..

un pochino....
12 anni con una persona sofferente ciclicamente di dap sono un discreto bagaglio personale.
li seguo perchè iscritto al forum ufficiale della lega italiana dap..quale famigliare di dappati.
uno dei problemi che si associano al dap è la pessima qualità della vita famigliare/sentimentale,tale da sfociare in sensi di colpa particolarmente pesanti.
la famiglia,sempre che non sia stata causa,riveste un ruolo di supporto fondamentale per il dappato.

[paulus69]

Originariamente inviato da -Ivan-

Per il tuo problema, prima di tutto la voglia di uscirne è un buon punto di partenza. Io eviterei di darti consigli specifici perchè uno specialista te ne saprà dare di migliori.
Ti dico questo, vai a correre qualche volta alla settimana perchè la corsa stimola la produzione della serotonina (l'ormone dell'umore) che aiuta ad eliminare lo stess, l'ansia si porta dietro anche molto stress.

v eramente il problema è la ricaptazione della serotonina:
alcuni recettori cerebrali,per cause chimiche ancora allo studio,non rilasciano o se sì in modiche quantità la serotonina...
è comprovato che anche un solo piatto di pasta alzi i livelli di serotonina in un soggetto normale...ma bastasse solo quello...

[-Ivan-]

Originariamente inviato da paulus69

v eramente il problema è la ricaptazione della serotonina:
alcuni recettori cerebrali,per cause chimiche ancora allo studio,non rilasciano o se sì in modiche quantità la serotonina...
è comprovato che anche un solo piatto di pasta alzi i livelli di serotonina in un soggetto normale...ma bastasse solo quello...

Bè se il problema è chimico ho paura che i farmaci siano l'unica soluzione, oppure il tempo.
Io parlavo di stati d'ansia non determinati da problemi fisici, però se le cose stanno così effettivamente c'è poco da correre.
Comunque per privacy82 il consiglio resta lo stesso.

[Fides Brasier]

Originariamente inviato da Ziosilvio

Parlane col tuo medico di fiducia.
Se è una cosa più seria, ti indirizzerà da uno specialista.

Per l'ansia e la depressione si va dallo psichiatra

o dallo psicoterapeuta

[paulus69]

Originariamente inviato da -Ivan-

Bè se il problema è chimico ho paura che i farmaci siano l'unica soluzione, oppure il tempo.
Io parlavo di stati d'ansia non determinati da problemi fisici, però se le cose stanno così effettivamente c'è poco da correre.

l'attacco di panico,di per sè,è una cosa prettamente naturale;un paio di attaccucci durante la vita sono prettamente normali...e non c'è dietro un problema di chimica o un problema fisico...anche se a volte un trauma fisico può esserne la causa...ma ciò che si è scoperto in persone sofferenti di dap,quindi croniche,è che determinati valori chimici sono alterati,e ciò interferisce con i recettori cerebrali della serotonina.
pure nelle 2 depressioni(maggiore e bi-polare)si riscontrano queste stesse alterazioni chimiche...un nesso ci dev'essere per forza.

[-Ivan-]

Originariamente inviato da paulus69

l'attacco di panico,di per sè,è una cosa prettamente naturale;un paio di attaccucci durante la vita sono prettamente normali...e non c'è dietro un problema di chimica o un problema fisico...anche se a volte un trauma fisico può esserne la causa...ma ciò che si è scoperto in persone sofferenti di dap,quindi croniche,è che determinati valori chimici sono alterati,e ciò interferisce con i recettori cerebrali della serotonina.
pure nelle 2 depressioni(maggiore e bi-polare)si riscontrano queste stesse alterazioni chimiche...un nesso ci dev'essere per forza.

Non vorrei dire minchiate perchè non è il mio campo ma mia sorella che è infermiera mi aveva detto che la serotonina contrasta il cortisolo che è invece l'ormone che provoca la depressione.
E' lo stesso principio dell'asse ormonale tra insulina e glucagone che regola gli zuccheri in circolo nel sangue, solo che quello determina degli stati psicologici.

[paulus69]

Originariamente inviato da -Ivan-

Non vorrei dire minchiate perchè non è il mio campo ma mia sorella che è infermiera mi aveva detto che la serotonina contrasta il cortisolo che è invece l'ormone che provoca la depressione.
E' lo stesso principio dell'asse ormonale tra insulina e glucagone che regola gli zuccheri in circolo nel sangue, solo che quello determina degli stati psicologici.

forse è il cortisolo che contrasta la serotonina (o antagonista):
in effetti nelle prescrizioni mediche del cortisolo o idrocortisone è specificato che può causare sbalzi umorali o stati depressivi....insomma...effettucci collaterali:
ben poca cosa se si considera che i cortisonici non si danno per delle cazzatine o sbucciature sui gomiti...

[Tommy_83]

Originariamente inviato da paulus69

un pochino....
12 anni con una persona sofferente ciclicamente di dap sono un discreto bagaglio personale.
li seguo perchè iscritto al forum ufficiale della lega italiana dap..quale famigliare di dappati.
uno dei problemi che si associano al dap è la pessima qualità della vita famigliare/sentimentale,tale da sfociare in sensi di colpa particolarmente pesanti.
la famiglia,sempre che non sia stata causa,riveste un ruolo di supporto fondamentale per il dappato.

uhm..

[francoisk]

Originariamente inviato da paulus69

he-hemnn.....non cominciamo a dare medicinali ad cazzum.nè.
va bene che le benzo erano in voga una decina d'anni fà...ma parlare di psico farmaci qui...non và affatto bene.
non possiamo permetterci di sabotare a priori l'eventuale terapia farmacologica di uno specialista influenzando il paziente.

non sto mica dando la terapia, non sono uno psichiatra ma molti specialisti sono concordi sul fatto che le benzodiazepine sono utili solo in acuto, in quanto non hanno efficacia curativa, cioè agiscono solo sul sintomo, gli ssri ( paroxetina, citalopram, escitalopram etc)sono degli antidepressivi di ultima generazione che sono utilizzati non solo per la depressione, ma anche nel disturbo di panico, fobia sociale, ansia generalizzata.

[privacy82]

stamattina ho parlato con mia madre e ho cercato di dire tutto..anche quello che nn pensavo..
forse potrebbe essere l'attaccamento che ho nella mia famiglia e nei confronti di mia madre..che crea conflitto con la mia ragazza..
dopo aver parlato mi si è tolta la tensione..
oggi sono andato dalla psicologa-psicoterapeuta....è andata bene..anche se quando ci sono andato mi è sembrato quasi di nn aver + bisogno..
tutta la giornata passata bene oggi..mi sento forte e mi sento vivo..
vorrei precisare che di attacco in pratica ce n'è stato solo uno..
gli altri erano agitazione e pensieri nn proprio attacchi come il primo.

[deggungombo]

Originariamente inviato da privacy82

oggi sono andato dalla psicologa-psicoterapeuta....è andata bene..anche se quando ci sono andato mi è sembrato quasi di nn aver + bisogno..
tutta la giornata passata bene oggi..mi sento forte e mi sento vivo..

fissa bene in mente i momenti in cui stai bene, e tienili presenti se ti capiterà di essere nuovamente giù di morale... serviranno per ricordarti che come sei stato in alto una volta, nulla ti vieta di tornarci

[paulus69]

Originariamente inviato da francoisk

non sto mica dando la terapia, non sono uno psichiatra ma molti specialisti sono concordi sul fatto che le benzodiazepine sono utili solo in acuto, in quanto non hanno efficacia curativa, cioè agiscono solo sul sintomo, gli ssri ( paroxetina, citalopram, escitalopram etc)sono degli antidepressivi di ultima generazione che sono utilizzati non solo per la depressione, ma anche nel disturbo di panico, fobia sociale, ansia generalizzata.

guarda che non volevo rampognarti per aver dato nomi di farmaci,ma essendo noi in un forum generico,dove le specializzazioni dei moderatori son ben altre che il settore medico,o in questo caso psichiatrico,rischiamo fortemente di influenzare il paziente di uno specialista inficiandone la terapia;se privacy fosse in cura con il citalopram e noi sosteniamo che le benzo sono migliori..potrebbe porsi dei dubbi sulla terapia prescrittagli...con gravissimi sviluppi;molti dei progressi che un paziente riscontra non son dovuti ad un farmaco miracoloso ma bensì al feeling che si instaura con il psicoterapeuta del caso...e a volte se ne cambiano pure decine prima di trovare quello "giusto".
sappi che personalmente sono molto restio ad affrontare determinate problematiche quaggiù in piazzetta;proprio perchè non è un'ambiente sufficentemente protetto e senza autentici(eufemisticamente) "addetti ai lavori"...
allora reputo sia meglio postare su forum dedicati che qui in piazzetta:limitiamo possibili danni.
ma possiamo cmq parlarne...altrochè!...ma solo rasentanto il nocciolo del problema perchè esso và cmq lasciato al terapeuta di turno.
aimè tanta gente parla e scrive a sproposito dei propri vissuti o esperienze senza rendersi conto che,millantando il lexotan o affossando il prozac(esempi da non prendere in considerazione....occhio nè!) gli sprovveduti del caso,che sanno solo che stanno male,ci si butteranno a pesce senza peraltro eradicare il vero disagio emotivo o psichico che li perseguita....perchè non basta solo "una pastiglia e qualche goccia"!
lessi,su un forum dedicato,di disperati disposti a mangiarsi pure un'emerita m***a pur di liberarsi del disturbo....sbagliando.è per ciò che chiedo cautela.capisci?

[privacy82]

Originariamente inviato da deggungombo

fissa bene in mente i momenti in cui stai bene, e tienili presenti se ti capiterà di essere nuovamente giù di morale... serviranno per ricordarti che come sei stato in alto una volta, nulla ti vieta di tornarci

i momenti belli e i momenti brutti passato e poi ci si ricorda sempre dei momenti attuali..
cmq ora non sto male..sono un'pò di angoscia..pianpiano vorrei leveramela..
+/- i motivi li ho capiti..e poi continuo ad andare dalla psicologa per capirmi meglio..

[bob.malone]

bhe ma prendersela con un pò più di calma no???

io personalmente ho sempre pensato che gli Psicologhi (è questa la forma giusta in italiano non saprei ), siano un pò come gli avvocati: fanno di tutto per non farti guarire, quindi rilassati manda a fanculo qualcuno ogni tanto, a me rilassa, bevi birra 1/2 al giorno poi ti rifai la sera .


Ma poi questo non è Hw Upgrade?? e nessuno ancora lo a scritto?? mha il forum peggiora va bhe rimedio io:

FORMATTA poi istalla Linux cosi ti levi sti problemi e non ci pensi più