[ANSIA]voglio uscirne..aiutatemi...

[privacy82]

Originariamente inviato da theJanitor

mi auguro per te che non sia nulla di preoccupante e magari è solo un periodo un pò così.....
nel caso in cui tu soffra veramente di qualche patologia allora è fondamentale che chieda l'aiuto di uno specialista

Grazie dell'augurio lo spero anche io..

[Murakami]

Originariamente inviato da privacy82

ce l'ho..ma non l'ho mai finito di leggere.

Nemmeno io...

[deggungombo]

Originariamente inviato da privacy82

ho anche capito che l'odio non mi porta a niente..
odiare mi stanca e nn mi fa bene...se qlc mi ha fatto del male cercherò solo di ignorarlo e cmq vederlo in prospettiva diversa nn sempre catastrofica..

questo mi sembra già un buon punto da cui partire..
riguardo agli altri non penso che esista il male assoluto od il bene assoluto, ci sono persone con cui si è in sintonia, persone con cui si riesce a comunicare meglio, altre con cui la comunicazione è più difficile... è così per tutti.

finora quello che ho imparato nei rapporti con la gente (è un dato di fatto, non un insegnamento) è che la gente è più disposta ad amarti quando sei sereno, ottimista, rispetto a quando ti fai troppi problemi o sei triste.
ovviamente lo stato d'animo non è qualcosa che dobbiamo autocondizionare, ma spesso pendere verso una visione un po' più ottimistica della vita porta a risultati sociali insperati

cmq, il consiglio che ti do è di parlare con uno psicologo, se è bravo ti aiuterà di certo a trovare la via d'uscita... la sensazione che si prova una volta fuori è di euforia smisurata, occhio, da dipendenza

[privacy82]

nella mia vita mi sono fatto troppi problemi per alcune persone..
penso che tutti abbiano difetti..alcuni possono essere accettati e quindi le persone rimanere amici altri no e quindi non si mantengono i rapporti con questi ma se ne creano di nuovi con altre sempre cercando di partire bene senza nessun pregiudizio..
io sono partito un pò troppo spesso con il pregiudizio che il prox vuole fregarmi.

[Ziosilvio]

Originariamente inviato da privacy82

mi succede di avere un magano lancinante allo stomaco che mi fa vivere male

Parlane col tuo medico di fiducia.
Se è solo stress (come sembrerebbe verosimile, viste le cose che ti sono successe in questo periodo) ti darà qualche consiglio e forse un po' di ricostituenti.
Se è una cosa più seria, ti indirizzerà da uno specialista.

Originariamente inviato da privacy82

Domani mia madre mi ha preso un appuntamento con un' psicologo..

Per l'ansia e la depressione si va dallo psichiatra, non dallo psicologo.

[francoisk]

Originariamente inviato da Alcor_81

E cosa, dei psicofarmaci che ti macinano il cervello? O dei psichiatri?

Conosco persone compresa la mia amica che sono sotto terapia da anni e ancora non ne sono usciti.

Sinceramente quello che penso io che il problema meglio agirarlo e non conviverci.

Vivere la vita il più bene possibile ed evitare di pensare negativo.

sempre la stessa storia, chi non conosce le cose e soprattutto chi non sa cosa sia l'ansia, parla così, pensando che l'ansia o la depressione si combattano con la forza di volontà, non esiste una convinzione più sbagliata.

esempio: una persona con un tumore al pancreas può uscirne con la forza di volontà? la stessa cosa con l'ansia e la depressione, poi è chiaro, ci sono casi e casi, c'è gente che con un paio di consulti psicologici risolve la situazione, e chi ha bisogno dei farmaci.

[deggungombo]

Originariamente inviato da privacy82

nella mia vita mi sono fatto troppi problemi per alcune persone..
penso che tutti abbiano difetti..alcuni possono essere accettati e quindi le persone rimanere amici altri no e quindi non si mantengono i rapporti con questi ma se ne creano di nuovi con altre sempre cercando di partire bene senza nessun pregiudizio..
io sono partito un pò troppo spesso con il pregiudizio che il prox vuole fregarmi.

tutti abbiamo delle falle nel carattere, forse per "colpa" di qualche educatore che abbiamo avuto, o magari per una nostra predisposizione... tutto sta a trovare i punti della nostra persona che ci limitano, quelli inutili, e disfarsene

ti faccio un esempio per chiarire, io sono stato educato ad incazzarmi col fato quando le cose non vanno bene... sta croce me la sono portata dietro per anni... controproducente ed inutile come poche altre cose... una volta individuata, non ho esitato a togliermela di torno

[IG0R]

il tuo nick non ti rispecchia

[Jammed_Death]

Originariamente inviato da privacy82

io penso di poterne uscire da solo, ma ho preferito avere l'aiuto di una specialista per andare alla radice..
cmq quello che mi provoca delle ferite nella vita sono:
fare del bene e nn riceverne...pensare di essere abbandonati..
rimanere solo..
diciamo che alcuni episodi mi hanno fatto cambiare e partire sempre in guardia verso il prox..
ma così nn vivo bene..così ho deciso di fare quello che mi fa bene.... dò all'inizio e parte con buona volontà se gli altri se ne approfittano ci sono tante altre persone che se lo meritano e queste le lascio perdere..
ho anche capito che l'odio non mi porta a niente..
odiare mi stanca e nn mi fa bene...se qlc mi ha fatto del male cercherò solo di ignorarlo e cmq vederlo in prospettiva diversa nn sempre catastrofica..

questa parte mi da fastidio e non sei il primo a cui lo sento dire...scusate ma fate del bene per riceverne? allora siete solo degli egoisti...se uno fa del bene lo fa e basta...avete ancora tutti gli intrippi del tipo "se io non faccio del male agli altri nessuno lo farà a me"??? non fermatevi nemmeno su queste cose e pensate ad andare avanti...se fate del bene fatelo e basta, senza soffermarvi sulle cose che tornano indietro e balle varie, perchè in quel caso dovete aspettarvi qualcosa dagli altri e visto come sono le persone rimarrete sempre delusi.

Interessante la parte sull'odio...effettivamente non porta a nulla e non ha senso sprecarlo per le persone inutili, quindi non ti ci stancare nemmeno

A me sembra solo che tu sia un po sensibile e forse hai bisogno di crescere un altro po e lavorare su te stesso anzichè sugli altri. Insomma un po di fiducia nelle tue capacità e meno sugli altri...

[**altea**]

Be tranky

[Ziosilvio]

Originariamente inviato da Jammed_Death

scusate ma fate del bene per riceverne?

Per quanto mi riguarda, assolutamente sì.
Anche se magari il bene che ricevo si riduce alla soddisfazione di aver compiuto una scelta giusta...

Originariamente inviato da Jammed_Death

allora siete solo degli egoisti

No.
Perché?

Io, ad esempio, sono egoista, farabutto, e anche vendicativo...

[paulus69]

mah....
pultroppo se non si interviene presto il dap si cronicizza;non ci sono neppure garanzie che intervenendo presto il dap non si ripresenti anche a distanza di anni...
le terapie sono psico-comportamentale da abbinare a psico-farmaci;generalmente ansiolitici e se il psichiatra lo ritiene pure anti depressivi per controbilanciare l'ansiolitici....
frequentando forum specializzati l'idea che mi son fatto è che dai dap non se ne esce mai!
consolati privacy82...i dap generalmente colpiscono solo le persone particolarmente intelligenti.

[deggungombo]

Originariamente inviato da paulus69

consolati privacy82...i dap generalmente colpiscono solo le persone particolarmente intelligenti.

magra consolazione

@privacy82
non porti mai limiti a priori su ciò che sarai in grado di fare....
ricorda che se spari in alto hai la possibilità di arrivare in alto, mentre se spari in basso hai la certezza che in basso rimarrai

[privacy82]

cmq sul discorso del fare del bene, mi spiego meglio..
rimango spesso deluso dalle persone magari amiche a cui gli si da cento e loro danno se va bene 1...

[privacy82]

Originariamente inviato da paulus69

mah....
pultroppo se non si interviene presto il dap si cronicizza;non ci sono neppure garanzie che intervenendo presto il dap non si ripresenti anche a distanza di anni...
le terapie sono psico-comportamentale da abbinare a psico-farmaci;generalmente ansiolitici e se il psichiatra lo ritiene pure anti depressivi per controbilanciare l'ansiolitici....
frequentando forum specializzati l'idea che mi son fatto è che dai dap non se ne esce mai!
consolati privacy82...i dap generalmente colpiscono solo le persone particolarmente intelligenti.

mi dispiace per te paulus69 la tua sembra rassegnazione..cosa che io non ho..

[francoisk]

Originariamente inviato da paulus69

mah....
le terapie sono psico-comportamentale da abbinare a psico-farmaci;generalmente ansiolitici e se il psichiatra lo ritiene pure anti depressivi per controbilanciare l'ansiolitici....

si fa giustamente psicoterapia cognitivo comportamentale che serve a cambiare i pensieri riguardo a ciò che ci incute paura e ci provoca ansia, gli ansiolitici vengono usati solo in acuto e all'inizio della terapia, dato che gli antideporessivi di ultima generazione (ssri) hanno una latenza d'azione di 2-3 settimane e all'inizio possono causare un aumento dell'ansia , quindi all'inzio si usa una nzodiazepina per tamponare la situazione, ma le benzodiazepine salvo casi partiolari, non andrebbero assunte per lunghi periodi, dato che causano dipendenza.

[paulus69]

Originariamente inviato da privacy82

mi dispiace per te paulus69 la tua sembra rassegnazione..cosa che io non ho..

non sono io il dappato....però li seguo.

[privacy82]

Originariamente inviato da paulus69

non sono io il dappato....però li seguo.

cioè?
sei uno specialista?
cmq non so che sia dap.. ed evita certe battutine perchè la vita è una ruota..

[deggungombo]

Originariamente inviato da privacy82

cmq sul discorso del fare del bene, mi spiego meglio..
rimango spesso deluso dalle persone magari amiche a cui gli si da cento e loro danno se va bene 1...

smetti di fare i conti 1, 100, 1000.... dà se vuoi dare...
ogni volta che dai, semini qualcosa di positivo.
spesso non nascerà nulla, ma se non avessi seminato non sarebbe nato nulla con certezza....discorso analogo al post sopra.

come sarebbe possibile instaurare un rapporto d'amore se ogni volta che do mi aspettassi di ricevere un corrispettivo in valore in cambio. tutti siamo esseri umani con i nostri scazzi e instabilità...
sii primo nel tentativo di predisporre gli altri in maniera positiva, poi, anche se non torna nulla, non avrai da rimproverarti niente perchè avrai fatto il massimo che si poteva fare.
secondo me un buon passo verso la serenità è non rimproverarsi di aver lasciato qualcosa di intentato.

[privacy82]

già lo sto capendo piano piano..e cercherò di metterlo in pratica.