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Originariamente inviato da dc_gem
scusate...ma perché di notte voi se lo lasciate acceso avete lo schermo anche esso acceso? io metto modalità aereo sempre...se dormo dormo...
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Sì, lascio lo schermo acceso come lampadina per la notte visto che ho paura del buio
Più seriamente, a volte quando sei disteso nel letto con la luce spenta capita di usare il telefono (a me personalmente raramente) e appunto la componente blu della luce dello schermo (che nei led è molto marcata, in quanto essi hanno una luce molto tendente al blu) ritarda la produzione della melatonina creando difficoltà nell'addormentarsi.