|
Per quanto riguarda il peso... inizia a mangiare meno rivolgendoti ad un dietologo.....
Pesare di più del normale, aggrava la situazione per tutte le articolazioni, specialmente per il ginocchio che regge dinamicamente il fulcro dell'arto inferiore....
Il nuoto è ottimo come sport, anche la pallanuoto, non è male, anche se decisamente più pesante!!!
|