[steffy]

Raga, vi chiedo un parere. lunedi' sono andato in palestra per la 1 volta. l'istruttore bastar* mi ha fatto fare un bel po' di serie di esercizi in piedi su uno scalino dovevo alzarmi in punta di piedi e poi abbassare i talloni penzolanti fuori dallo scalino per un po' di serie...
premetto che io nn faccio mai esercizio fisico...cmq il lunedi' sentivo un leggero torpore ai polpacci, ieri mi facevano abbastanza male e oggi non riesco piu' a camminare, giuro, non e' il classico dolore del "dopo ginnastica", proprio e' un male tipo crampo.. talmente e' forte e non riesco a camminare se non sulle punte dove fa un po' meno male ma appoggiare il tallone e' un male pazzesco....
Sabato dovevo andare a londra e cosi' non posso camminare...secondo voi cosa e' ? strappo? cosa usereste come farmaci??