ciao, se il file è ufficiale e sicuro non rischi nulla...certo però se installi un file corrotto/infettato (non dovrebbe essere questo il caso) non si sa cosa possa succedere.
comunque potevi non scaricarlo...una volta scaricato ed installato git, basta fare uno dopo l'altro i comandi che ti ho postato.
il primo comando: git clone
https://github.com/transmission/transmission Transmission
in pratica ti scarica la versione più aggiornata dei file che si trovano su git, e li mette in una cartella chiamata "Transmission".
i comandi successivi servono, in poche parole, per accedere alla cartella, compilare il codice, creare l'eseguibile ed installarlo...