Per chi mi ha chiesto i settaggi del bios rispondo che ho settato offset -0.090 ,spread spectrum ininfluente , moltiplicatore 50x , llc3 , risparmi enable con pch , vtt , pll e vccsa ai valori di default cioe' rispettivamente 1.059 , 1.051 , 1.832 , 0.925
idle 0.888v , full 1.36/37 con pasta termica scaduta e dissipatore impolverato