ne approfitto per chiedere un consiglio anch'io
essendo un pò gracilino ho deciso quest'anno di mettermi d'impegno, aumentare la quantità di cibo e associare un pò di attività fisica, ho provato la piscina e mi è piaciuto parecchio, mi chiedevo, per migliorare la muscolatura è preferibile fare 3 volte la settimana piscina o altrettante volte palestra?
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