Sulla schermata d'avvio c'è il livello del BIOS installato sulla tua MoBo, segnatelo. Sul sito della ASUS, credo sia "www.asus.tw" o qualcosa di simile, puoi controllare se per la tua MoBo esiste un Bios + aggiornato.
Di solito ci sono anche le istruzioni d'installazione e soprattutto i problemi che questo aggiornamento risolve. Se non hai il problema descritto nell'aggiornamento o non sei molto pratico di queste operazioni, e il tono della tua domanda me lo fa supporre, ti consiglio di LASCIAR PERDERE.
Questo perchè l'operazione di aggiornamento del BIOS è abbastanza delicata e se qualcosa va storto, se sbagli qualcosa, oppure semplicemente va via la corrente .....rischi di rimanere con una MoBo inutilizzabile. Se invece hai dei problemi che l'aggiornamento risolve, fatti assistere da qualcuno, non è difficile, basta stare un po' attenti.
AUGURI !!!