Benvenuto nel club!
Cmque non c'è un metodo "standard" perchè le disconnessioni possono dipendere da molti fattori in primis da una linea telefonica rumorosa!
Controlla (se hai modem ethernet o router) i valori in DB di attenuazione e margine di rumore, inoltre giusto per sfizio puoi controllare lo stato di tutte le prese a muro e l'efficacia dei filtri,ma se il resto della giornata la connessione è stabile non dipende di certo da questo.
Cmque se il problema ti si presenta in certe ore l'eventuale risoluzione non sò se è così semplice da trovare perchè se accerti valori di linea scadenti un rimedio potrebbe essere l'abassamento della portante da 4Mb/s a 1.2Mb/s... con la conseguente diminuzione di velocità nei downloads!