Il portatile č un toshiba, ma bisognerebbe sapere che disco ha dentro...
Comunque qui trovi tutti i link, compresi quelli a programmi generici
http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=623884
Per la questione usura sarebbe meglio che chiedessi nella sezione portatili, fermo restando che, personalmente, un PC su cui lavoro non lo terrei costantemente collegato ad internet, con tutti i rischi del caso, ma mi farei il classico muletto per questo scopo, lasciando il mio PC (o portatile che sia) per conto suo