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Originariamente inviato da rip82
I miei addominali non sono d'accordo, perche' si sono sviluppati entrambi sia col primo che col secondo esercizio  |
io direi che è impossibile isolare il lavoro di una singola parte di addominali, al limite con gli esercizi si possono far lavorare più quelli bassi che quelli alti piuttosto che quelli laterali e viceversa, ma gli altri non è che si riposano, semplicemente lavorano meno
per quanto riguarda la schiena, non avendolo mai provato quell'attrezzo non saprei quanto possa alleviare la schiena, ma facendo il crunch senza sollevare la schiena ma solo le spalle fino a che si sentono tirare gli addominali la schiena non si sforza più di tanto
