E si... doveva venire il fatidico giorno ove anche io mi sarei messo a dieta!! sono alto circa 172cm per 75/78kg, sto cominciando una dieta ricca di frutta e verdura, con pochissimi grassi! ho cominciato da ieri sera, preparandomi un bel piatto abbondante di verdura con filo di olio extravergine di oliva, con contorno di fagioli cannellini (120gr circa), e 50gr di pane. come sport preferisco alla palestra una bella corsetta mattutina di circa 40 minuti. come pranzo tenerissime fette di carne arrostite senza olio, con contorno di insalate varie, da bere rigorasamente acqua naturale, niente alcol etc! la sera abbonderò di insalate , seguite da un pò di frutta fresca! che ne pensate? continuando così quando mi ci vorrà per perdere quei 8kg che mi stanno sui maroni?
