Hardware Upgrade Forum - View Single Post - piegamenti con le braccia

bravoragazzo · 06-04-2005, 16:43

boh.. per questo devo allenarmi... cioè vado anche oltre i 5 ma stanco morto...vorrei acquistare fluidità

gli esercizi per allenarsi sono solo i piegamenti stessi oppure qualke panca ecc?

06-04-2005, 16:43	#3
bravoragazzo Bannato Iscritto dal: Mar 2005 Città: Pisa Messaggi: 61	boh.. per questo devo allenarmi... cioè vado anche oltre i 5 ma stanco morto...vorrei acquistare fluidità gli esercizi per allenarsi sono solo i piegamenti stessi oppure qualke panca ecc?