[Slipknot78]

Dovresti mangiare piu' spesso, si bruciano moltissime calorie con la digestione e se si mangia 5-6 volte al giorno si riattiva sempre l'organismo, così aumenti il metabolismo basale e bruci di +. Scegli cibi che hanno bassisime calorie (occhio alle etichette). Verso sera elimina le calorie.
Direi di associare un certo movimento fisico, circa 60 minuti 3 volte settimana tipo corsetta o bicicletta, oltre le flessioni.
E poi tifare sempre e sempre INTER