Perchè dovresti aumentare la tensione, se sei già stabile, scusa??
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La tensione si aumenta quando salendo oltre una certa frequenza si riscontrano instabilità, ecco che il processore ha bisogno di "nuova birra" per reggere le nuove impostazioni. Di solito fino ai 3,2-3,3ghz ci si arriva a Vcore default, oltre occorre dare più volt; sia chiaro che i volt in più non influiscono minimamente sulle prestazioni perchè non c'entrano nulla, però un piccolo incremento di tensione corrisponde ad un importante incremento di calore da dissipare ... alle tue temperature sei già al limite e non è consigliabile dare altri volt .. con un buon raffreddamento da aria è meglio non andare oltre gli 1,6-1,65V, a liquido si possono anche sorpassare i 1,7V
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Piuttosto, come sono impostate le ram? presumo che per arrivare a 3ghz tu abbia dovuto selezionare una frequenza di bus di 250mhz (che equivarrebbe ad un fsb del processore di 1000mhz), ma se le ram sono comunque impostate a 200mhz (in 5:4), la capacità del bus di trasportare dati rimane sempre uguale.