Quella che ti ha consigliato il tuo amico è la formattazione veloce e non cancella fisicamente i dati, mentre la formattazione a basso livello cancella fisicamente i dati e scrive tutto "bit 0". Per formattazione "a basso livello" o "fisica" si intende la creazione sulla superficie magnetica del disco delle aree magnetizzate che individuano traccie e settori (e le altre informazioni necessarie). Magari Mauro completa la mia affermazione!
Ciao,
Luigi.