Ho trovato una possibilissima causa al probema:
Ho disistallato dei "driver" per Athlon64 che avevo scarcato da un link su Tom's Hardware che diceva "driver per ottimizzare gli Athlon64 ecc..."
Non vorrei che forrero invece solo dei fix software per evitare l'overclock.
Il fatto strano è che con questi driver la frequenza con 3D Mark 05 e dal pannello di WinXP risultava 2000 MHz e 230 per le memorie, con CPU Z risultava circa 1150 MHz, con il moltiplicatore 5x, cioè valori veramente strani.
Ora ho tolto quei maledetti driver ed è tutto ok, memoria 233 come consigliatomi e CPU 2330, grazie