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nevermind un conto è trovare un ora e passa per andare in palestra un conto è fare un venti minuti a casa un esercizietto così tanto per tenerti in forma .
Cmq io ce l ho da un anno e fa eccome , l'importante è essere costanti con l'allenamento ...... inoltre non c'è pericolo di far male l'esercizio perchè è veramente semplice .
@juninho : quante serie fai ??
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 Mirkz#2833
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