Il .pst contiene tutte le impostazioni di outlook, sia per quanto riguarda i messaggi che per le caselle email.
210Mb non è poi così tanto, conta che mi capita di vederne anche da 1.5Gb!!!
Per rimpicciolirlo puoi fare solo una cosa: cancellare le email che hai ricevuto, non c'è altro modo.
Per trasferirlo ti conviene armarti di cavo USB e di un programmino per lo scambio file via USB. Non so fino a che punto ti conviene, perchè dovresti ripetere l'operazione ogni volta che ricevi una email, dato che altrimenti avresti i .pst non sincronizzati... ovviamente tutto questo se non hai l'opzione "leave message on server" flaggata.
spero di essere stato chiaro
un saluto
frankie