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Originariamente inviato da Napalm
E chi hai mai parlato di doping, si stà parlando di secrezione di testosterone naturale:
TESTOSTERONE E CORTISOLO Altro fondamentale fisiologico da tenere in considerazione è il flusso ormonale che sta alla base del calcolo della durata che deve avere un allenamento.
Gli ormoni presi in considerazione sono il Testosterone e il Cortisolo.
I due ormoni hanno due opposte caratteristiche per quanto riguarda la loro funzione nell’allenamento.
Il Testosterone ci da la possibilità di crescere a livello muscolare mentre il Cortisolo se è prodotto in eccesso è catabolizzante (distruzione muscolare).
In breve, lo scopo della questione è di sfruttare la secrezione di Testosterone e allo stesso tempo limitare il più possibile la secrezione di Cortisolo.
Il discorso è relativamente semplice, infatti il livello di Testosterone rimane alto in un allenamento di una durata compresa tra i 40-45 minuti e gli 80-90 minuti.
Quindi non si deve “mai” superare questi livelli di tempo altrimenti il nostro allenamento non solo non sarà produttivo ma sarà addirittura controproducente (catabolizzante).
Il rapporto T/C dopo 1 oretta degrada e il cortisolo se magna tutt ele proteine... poi avviamente dipende da come ti alleni 
NapalM
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Per aumentare l'uno e diminuire l'altro cosa bisogna fare?
(sono un po sprovvisto di nozioni su questa parte..
)