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Originariamente inviato da beppegrillo
Vorrei iniziare a giocare a tennis, ma non sò bene come funziona la cosa.
Ovvero considerando che parto da 0 e quindi avrei bisogno di lezioni per capirne i fondamenti del gioco, dopo queste lezioni si prosegue sempre con le lezioni oppure si fanno solo allenamenti con avversari?
Dal punto di vista calorico, il tennis è uno sport molto dispendioso? Che genere di muscoli sviluppa?
tnx
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quanti anni hai innanzitutto?
cmq le lezioni, partendo dalla base-base, sono ore ed ore ed ore ed ore etc
Quindi di certo non aspettarti di iniziare a fare " partitelle" tanto presto
Dispendioso si, anche ad alti livelli ( forse soprattutto lol ), forse non tanto di calorie pure ma di perdita di sali, fiato, forza e si beve TANTA acqua
Sviluppa soprattutto polpacci, tendini gambe, quadricipiti, bicipiti, deltoide e soprattutto avambraccio
Cmq in linea di massima farai sempre atletica e stretching, quindi sviluppi quasi tutti i muscoli