Quella che paghi meno.
Tanto se anche cambia qualche cosina in velocità, nemmeno te ne accorgi.
In quanto al fatto che siano più obsolete, il discorso è relativo.
Le MM sono uscite prima delle SD, ma che te ne frega, se la tua fotocamera le legge entrambe ??!
In genere poi se una fotocamera legge le SD, è anche compatibile con le MM.