Spugnetta?
Sarà mica il pad termoconduttivo?...
Allora fai così: togli il dissi e lo pulisci bene bene da il materiale termoconduttivo fino ad arrivare al rame (o alluminio), usa dell'alcool. Idem per il processore.
Poi metti una goccia di pasta sul core del processore e la spalmi sottile sottile ed uniforme. Rimetti il dissipatore stando attento a non muoverlo troppo per non rovinare la cpu ed il gioco è fatto.
La pasta conduce meglio del pad termoconduttivo.