Ciao a tutti e auguri di buon anno

......il mio PC ha questa configurazione:
Skeda Madre: EPOX 8KHA+
Ram: 256 Mb DDR marca Kingston
Cpu: Athlon XP 1600+
Skeda Grafica: Creative GeForce 3 Titanium 200
Skeda Audio: Creative Sound Blaster live player 1024
Hard Disk: Quantum 10 Gb Ata 66
Masterizzatore: Plextor 12/10/32A
con questa mobo fino a quale CPU posso arrivare???
Mi konviene aggiornare il Bios??? Premetto ke non l'ho mai aggiornata da quando l'ho comprata.
Mi konviene mettere come sistema operativo WindowsXP???
Accetto consigli ed eventuali upgrade.
Grasie.....