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dopo ver fatto il bios flashback hai provato a fare un reset cmos, cortocircuitando con un cacciavite i pin di fianco la batteria per una decina di secondi?
riavviato il sistema dovrebbe iniziare il check di cpu, ram, gpu, dischi, quindi fare il post e partire.
Avevo lo stesso problema con una scheda msi tomahawk, ed ho risolto in questo modo.
anche io ho notato temperature altine, a riposo, tra 37 a 45, e sotto sforzo sopra i 70. E in effetti ryzen master indica un vcore 1.4... ho impostato il profilo ryzen bilanciato.
per quanto riguarda gli hz, forse è dato dalle temperature, i ryzen dovrebbero salire in automatico, ma solo se hanno una condizione di temperatura ottimale.
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