ragazzi chiedo umilmente perdono
la colpa della frequenza del processore è mia.. non avevo notato che lo slow mode era impostato su enable invece che su normal... ora è perfetto... scusate ma non ricordavo di averlo mai spostato (e non ho nemmno disattivato il thermal throttling)
scusa MSI
per l'audio hdmi ci sto ancora lavorado però, se trovo una soluzione la posto, magari torna utile per qualcuno'altro