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Phelps si sparava 5000kcal per allenarsi in vista delle gare.
Il metabolismo purtroppo non č uguale per tutti,ci sono persone che ingrasserebbero anche con 1800kcal "pulite", e altre che non prendono un etto neanche se stanno sulle 2200kcal di soli carboidrati pur non facendo attivitā fisica.
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