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Originariamente inviato da bobafetthotmail
Cioè lavori in miniera, a mano nei campi, porti carichi o monti cose a mano o simili? Sei un atleta?
Io ho detto lavoro pesante, non sedentario con un pò di sport.
Comunque, c'è variabilità nel metabolismo e il mio non era un consiglio medico quanto un limite massimo realistico.
A 3k kcal di consumo ci si arriva tirandola un pò rimanendo entro gli esseri umani. Gli americani che fanno football, chessò.
6k kcal (6 milioni di calorie e oltre).... no.
E per l'amordiddio se vuoi farti un calcolo almeno usa fonti decenti, che corriere e corriere...
http://www.my-personaltrainer.it/calcolo-calorie.html |
Che ne dici di controllare chi ha messo la fonte del corriere?
Di certo non sono stato io...Poi anche la tua fonte non mi sembra questo grande "pozzo di scienza"...
Le figure che hai citato, le vedo tutti i giorni e sono in gran parte sovrappeso, questo perché assumono certarmente oltre 2500 calorie al giorno.
Invece di dare retta a personaltrainer.it, porta uno che fa lavori pesanti (ovviemnte non dev'essere un ragazzino che dovrebbe andare ancora a scuola) da uno specialista nell'alimentazione e poi vedi se quello ti consiglia 3000 calorie/giorno oppure ti abbassa la soglia perché altrimenti, inevitabilmente ingrassi.
