Ciao.
Una delle caratteristiche dei processori con tale tecnologia è appunto quella di regolare la frequenza dei core automaticamente in base all'utilizzo che ne farai.
Da quello che dici, e da come intendi utilizzarlo, problemi di surriscaldamento non ne avrai mai.
Quelli insorgono solo quando di mezzo ci sono lavori "pesanti", se poi ci sono anche giornate afose e calde come quelle di questo ultimo mese....
Comunque vai tranquillo, tutti i portatili di ultima generazione se usati per internet e uso ufficio scaldano veramente poco.