Non sono un grandissimo esperto ma diciamo che so muovermi per fare overclock semplici

il mio consiglio è di rimettere tutti i valori di default e selezionare (se le ram lo prevedono) il profilo xmp dove la mobo setta da sola i parametri per le ram. Dopo ciò metti 42 su tutti i core e parti da una base di vcore di 1.18 e da li lo incrementi di 0.005 ogni volta che crasha fino a trovare il valore ottimale. Non modificare altri parametri al di fuori del vcore