[@BoW@]

Scarica l'ultima versione del bios "instant flash" , procurati una pennetta usb formattata in fat32, ci copi dentro il contenuto dello zip. Accendi il pc , premi F6 con la chiavetta attaccata al pc e quando ti dice che è pronto aggiorni tutto.
Se sula tua scheda madre non è F6 , allora accedi al bios e dentro il bios trovi la funzione instant flash e da li procedi. Semplice , facile e veloce.
Mi raccomando non togliere la chiavetta prima che ti dica che ha completato l'operazione, e se comunque non te lo dice e si riavvia da solo non la togliere fino a quando non si è avviato windows.