Guarda meglio sull'altro thread che ti era stata data la risposta!
Detto questo, è giusto usare la risoluzione nativa e la frequenza di refresh a 60Hz, per il resto delle impostazioni uso luminosità a 25, contrasto 56, nitidezza 5 e tempo di risposta medio.
Poi segui i consigli che Althotas ha dato in questo post
questo post