Ciao a tutti malati informatici come me

Sono riuscito da poco a sbarazzarmi della vecchia 5770, rivenduta all'incredibile prezzo di 60 euro, e aggiungendo 15 euro è arrivata a casa una micidiale 6850 vapor-x

o non ho fatto bene?
Dando uno sguardo alle temperature sotto sforzo con frequenze standard (800\1100), in idle ho 42°, e le massime si aggirano attorno ai 68°, con rispettivo aumentare della ventole al 53%
Ho il case ben ventilato, e il dissipatore della vga è bello lucido e spolverato. Volevo sapere se sono nella norma o se sono alte, e inoltre essendo una scheda con degli anni alle spalle, se mi consigliavate di cambiare la pasta termica.
Qui sorgerebbe un problema poichè ho notato che la piastra del dissipatore poggia anche sulle memorie, con una specie di pad termico piuttosto grosso, di qualche millimetro...sembra di gomma...sembra cingomma...ma che cos'è?
Qualcuno ha già fatto questa operazione? Una volta rimosso il dissipatore posso rimettere le stesse cingomme o sono da sostituire\applicare pasta termica?