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Io al momento, causa temporaneo cambio mobo sto usando proprio un 840 250GB in SATA2. Direi che non c'è bisogno del SATA3 per avvertire i cambiamenti da un hard disk. Anche in SATA1 i miglioramenti ci sono, ma qui più che come velocità massime, in reattività.

Gli SSD sono più delicati quando va via la corrente per di come funzionano e del wear leveling. O meglio, hanno più probabilità di perdere dati in questi casi. Ci sono comunque tecniche per minimizzare tale probabilità dal lato firmware, probabilmente adottate anche da Samsung per gli 840.