La prima ... ma cambia assolutissimamente scheda madre!!!
AsRock 970 pro3 minimo.
Per quanto riguarda gli upgrade futuri sia la GT630 che il vertex3 da 60GB fanno pena

Per la scheda video dipende da cosa ci devi fare ...
Per SSD Crucial m4 da 64GB ... oppure oggi (e a maggior ragione domani) per poco in più si recuperano modelli più capienti e veloci.
Ad esempio il Samsung 840 da 120Gb si trova anche a ~80 euro.