in assenza di treppiede cerca una scala di quelle richiudibili, la piazzi davanti al TV e ci ficchi su la compattina codì da averla parallela al monitor (stessa altezza più o meno).
Male che vada ti regoli con qualche libro o una scatola da scarpe.
se puoi:
-disabilità il flash
-abbassa le ISO al valore più basso che c'è
-se puoi attiva lo scatto ritardato (dopo un paio di secondi per evitare mosso)
-se puoi metti priorità di diaframma (Av o A) e metti un diaframma medio come f/4 - f/5.6
-spegni tutte le luci di casa
scatta
con una reflex farei così