Arctic fa' buoni prodotti, sinceramnte e' un po' che non seguo il mercato pero' puoi trovare maggiori informazioni nella relativa sezione qui del forum ->
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Io personalmente mi trovo molto bene con la arctic silver 5 nella versione da 3.5 gr che basta per molte installazioni pero' e' in base di argento.
Per i pad: devono essere soffici e deformabili a meno di non riuscire a misurarne la distanza dal dissipatore, altrimenti rischi che tocchino questi e il core rimanga sollevato e qui non so' aiutarti.
Con la mia esperienza, uso spogliare la scheda video e metterla a liquido (link in firma), le memorie non hanno un granche bisogno di dissipazione basta un flusso d'aria, quello che ne ha piu' bisogno e' il chip a ridosso delle porte DVI vicino alla mascherina.