calma e sangue freddo
usa l'unica, irraggiungibile, inimitabile e ...............................................
PuppyLinux live, non installi niente e puoi recuperare tutti tuoi file salvandoli su penna usb, hd esterno o dvd, dopodichè formatti o reinstalli w7
se però quando hai installato ubuntu li hai detto di formattare tutto il disco, scordati w7
scarica da qui la versione live di solo 127mb ma completa di tutto